¿¹ È­
¾ÆÀ̵ð
¾ÏÈ£
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ¾ÏÈ£ºÐ½Ç



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
±×µµ¼¼»ó:::¿¹È­
ADMIN 2024. 03. 30.
 »ê»ïº¸´Ù ´õ ÁÁÀº »Ç»Ç
±Û¾´ÀÌ: ±è¿ëÈ£  ³¯Â¥: 2020.01.24. 21:55:05   Ãßõ: 3
¿¹È­:

»ê»ïº¸´Ù ´õ ÁÁÀº »Ç»Ç

»Ç»Ç°¡ °ú¿¬ »ê»ïº¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¿¬Àΰú ³ª´©´Â ´ÞÄÞÇÑ »Ç»Ç´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀ̶ó Çصµ
°ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ò ¸¸Å­ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
¹Ì±¹ÀÇ ´ëÁßÀâÁö ÃÖ±ÙÈ£´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î ÀÔÁõµÈ Å°½ºÀÇ È¿´É
6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çߴµ¥ ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

¨çÄ¡¾Æ°Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.
¹Ì±¹ Ä¡°úÇùȸÀÇ ¸Å½´¸Å½Ã³Ê ¹Ú»ç¿¡ µû¸£¸é ¿À·§µ¿¾È »Ç»Ç¸¦ Çϸé
ÃæÄ¡¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ¸¦ ¾ø¾ÖÁִ Ư¼öÇÑ Ä§ÀÇ ¼ººÐÀÌ ¸¸µé¾îÁø´Ù.

¨è´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¿­Á¤ÀûÀÎ Å°½º´Â Çѹø¿¡ 12kcalÀÇ ¿­·®À» ¼Ò¸ð½ÃŲ´Ù.
¶ß°Å¿î Å°½º¸¦ ¿À·§µ¿¾È °è¼ÓÇÑ´Ù¸é ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ºÎ·¯¿öÇÏ´Â
³¯¾ÀÇÑ ¸ö¸Å¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸¦ ÀÏÀÌ´Ù.

¨éÅëÁõÀ» ´ú¾îÁØ´Ù.
»Ç»Ç´Â ¿£µµ¸£ÇÉÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï ³ú¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁØ´Ù.
Á¤¸»·Î »ç¶ûÀÌ ´À²¸Áö´Â »Ç»Ç´Â ¼Ò·®ÀÇ ¸ð¸£ÇÉ Áֻ縸ŭÀ̳ª
°­·ÂÇÏ°Ô ¿£µµ¸£ÇÉÀÌ »ý¼ºµÇµµ·Ï ¸¸µç´Ù.
¶Ç ÀÚÁÖ »Ç»Ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ¹æ±¤, À§ ȤÀº ÇÇ¿Í °ü°èµÈ
°Ç°­ ¹®Á¦·ÎºÎÅÍ °íÅëÀ» ¹Þ´Â ÀÏÀÌ Àû´Ù.

¨ê³ëÈ­ ¹æÁö¸¦ µ½´Â´Ù.
³ó´ãó·³ µé¸±Áöµµ ¸ð¸£Áö¸¸, Àü¹®°¡µéÀº ÀÌ·± È¿°úµµ
ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
»Ç»Ç´Â »´°ú ÅÎ ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô ÇØÁÜÀ¸·Î½á ÇǺΰ¡ óÁö´Â °ÍÀ»
¸·¾ÆÁÖ°í ´õ Àþ¾î º¸ÀÌ°Ô ÇØÁØ´Ù.

¨ë½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù.
°¨Á¤ÀÌ µë»Ò ´ã±ä »Ç»Ç´Â ¸ö ¼Ó¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀÚ±ØÇÏ´Â
±Û·çÄÚÄÝƼÄÚÀ̵å¶ó´Â È£¸£¸óÀÇ »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ½ºÆ®·¹½º¸¦
ÇؼҽÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

¨ì¸é¿ª ü°è¸¦ Çâ»ó½ÃŲ´Ù.
ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚÀÎ Çï·» ÇÁ¸®µå¸¸ ¹Ú»ç´Â ÀÚÁÖ »Ç»Ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â
¸ðµç Á¾·ùÀÇ °¨¿°¼º ¹ÚÅ׸®¾Æ¿¡ ´ëÇ×Çϵµ·Ï µ½´Â È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ
¸¸µé¾îÁø´Ù°í ¹àÇû´Ù.




±Û¾´ÀÌ:  ¾ÏÈ£:  ´ñ±Û:  
LIST  VOTE MODIFY DELETE WRITE  





Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 03. 30.  Àüü±Û: 20231  ¹æ¹®¼ö: 6362336
¿¹È­
¾Ë¸² ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¿µ¾î ´Ü¾î ¸ðÀ½*±è¿ëÈ£2020.10.01.*
¾Ë¸² ±×µµ¼¼»ó ȸĢ
*2020.04.25.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 6*±è¿ëÈ£2016.11.27.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 5*±è¿ëÈ£2016.11.16.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 4*±è¿ëÈ£2015.06.12.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 3*±è¿ëÈ£2015.02.27.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 2*±è¿ëÈ£2014.05.17.*
¾Ë¸² ÁÁÀº ¿¹È­ ¸ðÀ½ 1*±è¿ëÈ£2013.08.17.*
¾Ë¸² ±âµµ ¿¹¹® ¸ðÀ½ 40Æí/3
*±è¿ëÈ£2013.04.25.*
17671 ¼­¿ï ÃʵîÇб³ ±ÛÁþ±â´ëȸ¿¡¼­ 1µî ÇÑ ¿ë¿íÀÌÀÇ ±Û ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17670 ¼Ò½Â ºÒ±³¿Í ´ë½Â ºÒ±³ ±×¸®°í º¸»ì ±è¿ëÈ£2024.02.18.3
17669 Ã»ºóÇÑ »îÀÇ ¹ßÀÚÃë ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17668 Çѱ¹ºÒ±³´Â ÁøÂ¥Àΰ¡ °¡Â¥Àΰ¡ ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17667 µ·ÀÌ ¾ø¾î Çϳª´ÔÀÇ ÀÏÀ» ¸øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17666 ½Ã°¢Àå¾ÖÀÎ Çå±Ý ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17665 ¹ä ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17664 ¸ð³ª¸®ÀÚ ¹Ì¼Ò ±è¿ëÈ£2024.02.18.2
17663 Ä£ÀýÀÇ Èû ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17662 ±âµµÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¾ÕÀ¸·Î °¡´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17661 ·çÅÍÀÇ °í¹é ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17660 ¼¼ ¸íÀÇ ÇÏ´ÃÀ» ¹Ù¶óº¾´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17659 ²Þ µµµÏ ¼±»ý´Ô ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17658 1µîÀÇ ¿ª»ç ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17657 ¼ýÀÚ 6ÀÇ ÀÇ¹Ì ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17656 ²Þ(Dream) ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17655 °¨»çÀÇ ±æ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17654 ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÀÏÇ϶ó ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17653 ²÷ÀÓ¾øÀÌ µµÀüÇÑ Ã¨ÇǾð ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17652 ¸Ç¹ßÀÇ ¿¬ÁÖÀÚ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17651 ¼ÒÁßÇÔÀ» ÀØÁö ¸»ÀÚ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17650 ³ª ÇϳªÂëÀÌ¾ß ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17649 ¼ºÃ¶½º´Ô ¾î·Ï ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17648 ¼ºÃ¶½º´ÔÀÇ ¸¶Áö¸· À¯¾ð Áß¿¡¼­ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17647 ³ª¸¦ °¡Àå °¨°ÝÄÉ ÇÏ´Â °Í ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17646 ¸ÚÀÖ´Â ¸» ¸ÀÀÖ´Â ¸» ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17645 ¾Æ³»¸¦ À§Çؼ­ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17644 ³­µæÈ£µµ(ÑñÔðûÕÓó) ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17643 º» ȸÆÛÀÇ È¸°³ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17642 ½ÇÆÐÀÇ ¿øÀÎ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17641 ³²±è ¾øÀÌ ÈÄÅð ¾øÀÌ ÈÄȸ ¾øÀÌ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17640 º¹À½ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17639 ¾Ë·º»ê´õ ´ë¿ÕÀÌ ³²±ä ¸¶Áö¸· ¸» ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17638 ³²ÀÚ´Â ºÒ·®Ç°ÀÌ ¸¹´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17637 ¸ÅÀÏ º¸¸é ÁÁÀº Á¶¾ð 50°¡Áö ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17636 ¾¾¸¦ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17635 ³» ¾ÈÀÇ ¼Ò¸® µè±â ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17634 º¹±âÇÏ´Â ½À°ü ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17633 ¾Æ¹«µµ ¿ø¸ÁÇÏÁö ¸»¶ó ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17632 ³» ÀλýÀÇ »êºÀ¿ì¸® ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17631 ¸»À̶ó´Â ¹«±â ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17630 ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ¸ø³­ º¯¸í ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17629 ´©°¡ ÇູÇÑ »ç¶÷ÀÏ±î ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17628 ¹ÚÁ¦µÈ ±×¸®½ºµµÀÎ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17627 ½ÇÆи¦ ÀÚÃÊÇÑ °¨Á¤Àû ¸í·É ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17626 ´ÙÅõÁö ¾Ê°í »ç´Â ¹ý ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17625 ¾ê¾ß »¡¸® ¼Õ´Ô ¹Þ¾Æ¶ó ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17624 µµ´Â ±âÀûÀ» ÁغñÇÕ´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17623 ¸¶À½ÀÇ Ç°Àº °Í ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17622 º¹À½ÀÇ ´É·Â ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17621 »ç¶÷ÀÇ Ç°À§ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17620 Çà¿îÀÌ °¡µæÇÒ °Å¿¹¿ä ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17619 ¸¶À½ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17618 »ç¶ûÀÇ °ñµçŸÀÓ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17617 ÇູÇϱâ À§Çؼ­ ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17616 ¸¸³² ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17615 »ç¶ûÇÏ°í »ç¶û ¹ÞÀ¸¸ç »ì±â ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17614 Çູ´º½º ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17613 ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â »ç°ú ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17612 »ç¶ûÇÏ´Â ¹ý ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17611 Çູ Â÷ ÇÑ ÀÜ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17610 ¸¸µÎ ÇÑ Á¢½Ã ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17609 »ç¸·ÀÇ ÁøÁÖ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17608 ÇൿÇÏ´Â ±×¸®½ºµµÀÎ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17607 ¸»ÀÇ Àι®ÇÐ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17606 »çÀ̺ñÁ¾±³ Ư¡ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17605 ÇѼ®ºÀÀÇ ¼º°ø ºñ°á ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17604 ¹Ì¼ÒÀÇ Çâ±â ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17603 »çźÀÇ À§Àå ¹æ¹ý ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17602 È­ÁøÆ÷¼³È­ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17601 ½Ã°£Àº ¸ØÃßÁö ¾Ê°í È帥´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17600 »ê´Ù´Â °ÍÀº ±â´Ù¸²°ú ¿©ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17599 ºÒ¿øõºÒ¿ìÀÎ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17598 ¾î´À »çÇü¼ö°¡ ³²±ä ¸» ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17597 »õ»¡°£ °ÅÁþ¸» ÇÏ¾á °ÅÁþ¸» ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17596 ¾îºÎÀÇ ÀÌÀÍ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17595 ¼£·Ò ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17594 ºÒÇàÀº ¹æ½É¿¡¼­ »ý°Ü³­´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17593 »§Bread ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17592 ÄªÂùÀ¸·Î Å°¿î ²Þ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17591 ºñ´Ü°ú °É·¹ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17590 ÄÚºê¶ó È¿°ú(Cobra effect) ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17589 Çϳª´ÔÀº ¾îµð¿¡ °è½Ç±î¿ä ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17588 ºñÇà±â Á¶Á¾½Ç ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17587 Æ¯º°ÇÑ Çູ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17586 Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â º£½ºÆ® ½ÄÇ°µé ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17585 ºô°ÔÀÌÃ÷ÀÇ Á¹¾÷Ãà»ç Áß¿¡¼­ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17584 ÇÏ·ç »ç¿ë ¼³¸í¼­ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17583 ¾ö¼±ÇÑ Àç·á ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17582 »ç°ú³ª¹«°¡ ³ªÀÇ ½º½ÂÀ̾ú´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17581 ÇÑ ¾ËÀÇ ¾¾¾Ñ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17580 º´¿ø¿¡ Áï½Ã °¡¾ß ÇÏ´Â 10°¡Áö Áõ»ó ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17579 »ç¶÷¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17578 ÇÑ Æò»ý°ú ¿µ»ý ±è¿ëÈ£2024.02.18.0
17577 ÇÒ¸Ó´Ï ½Å³µ´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17576 »ç¶÷ÀÇ ¸¶À½ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17575 ÇÔ²² »§À» ³ª´©´Ù ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17574 ¸á·Ð È¿´É 17°¡Áö¿Í ºÎÀÛ¿ë Á¤¸® ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17573 ºó±¹À¸·Î Àü¶ôÇÑ 10°³±¹ ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
17572 Ç÷°ü û¼Ò ½ÄÇ° 9°¡Áö ±è¿ëÈ£2024.02.18.1
RELOAD WRITE
1 [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]  ¢º 203