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그도세상:::예화
ADMIN 2020. 08. 12.
 뇌를 발전시키는 7가지 좋은 습관
글쓴이: 김용호  날짜: 2020.01.24. 21:54:17   추천: 1
예화:

뇌를 발전시키는 7가지 좋은 습관

① 햇볕을 30분 이상 쐬라.
② 편식을 하지말고 음식을 최대한 꼭꼭 씹어 먹어라.
③ 충분한 수면을 취하고, 밀린 잠을 몰아자지 말라.
④ 긍정적인 생각과 말을 많이 하라.
⑤ 주로 사용하지 않는 손을 쓰려고 노력하라.
⑥ 책을 읽거나 사색을 통해 뇌의 근육을 단련하라.
⑦ 산이나 휴양림 같은 자연을 종종 찾아라.


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