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5대 1의 법칙
존 고트먼 교수는 700쌍의 부부가 나누는 대화를 조사했습니다.
부부의 대화를 바탕으로 이혼율을 예측하는 것이 그의 연구였는데,
무려 10년간의 연구 끝에 존 고트먼은 이혼율이
‘칭찬과 비난의 비율’에 있다고 발표했습니다.
대화중에 칭찬과 비난이 ‘5대 1’ 이상으로 섞인 부부는 10년 뒤에도
여전히 건강한 가정을 유지하고 있었지만, 이보다 낮은 비율인
부부들 은 대부분 이혼을 하거나 불행한 가정생활을 버티고 있었습니다.
존 고트먼 교수는 이후 3,000쌍의 부부를 대상으로 비슷한 실험을
진행했는데, 이때는 단 한 시간의 대화로 5년 이내 이혼할지의
여부를 97%의 확률로 맞췄습니다.
부부가 무의식적으로 대화 중에 상대방을 경멸하는 표정을 짓는지가
포인트였는데, 이 연구를 기본으로 최근에는 단 3분의 대화로도 95% 의
확률로 이혼율을 예측할 수 있다고 합니다.
꼭 하루 종일 나누는 대화가 아니더라 하더라도, 단 한 시간, 아니
단 3분의 시간만으로도 사람과 사람 사이의 관계가 나타나고 나의 성품과
속마음이 드러납니다.
3분의 대화가 때로는 평생의 관계를 변화시킵니다.
잠깐 얼굴을 마주보는 사람들이라도 진심을 담아 칭찬하고 또한 행복한
미소를 지어주십시오.
특히 주님과 기도를 통한 대화의 시간을 아끼지 마십시오.
반드시 하는 모든 일이 다 형통합니다.
긍정적인 말의 비율을 부정적인 말의 비율의 5배로 높이십시오.
출처 : 《김장환 큐티365/나침반출판사》
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암호 
5대 1의 법칙
