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그도세상:::예화
ADMIN 2019. 02. 24.
 생각의 변화
글쓴이: 김용호  날짜: 2018.07.02. 23:00:48   추천: 1
예화:

생각의 변화

하버드 대학교의 심리학과 랭어 교수는 우연한 기회에 말이 가지는 힘에
대해서 알게 되었습니다.
호텔에서 청소부로 일하는 사람의 운동량을 조사하던 교수는
이들이 일을 통해 건강을 유지하기에 충분한 운동을 하고 있다는
사실을 알게 되었습니다.
그러나 청소부들의 체중과 건강상태는 전혀 육체노동을 하지 않는
사무직 직원들과 비슷한 상태였습니다.
설문을 하자 청소부들의 40%는 자신의 일이 전혀 운동이 되지
않는다고 생각했습니다.
교수는 이들 중 84명을 따로 뽑아 그들 중 절반인 42명에게만
지금 하고 있는 일이 건강에 매우 도움이 되며 많은 열량을
소모한다고 말해주었습니다.
그리고 한 달이 지난 뒤에 자료를 보여준 42명의 건강
상태를 다시 체크했습니다.
이들은 평균적으로 몸무게와 복부비만율이 크게 감소했으며 허리둘레와
엉덩이 치수도 줄어들었습니다.
게다가 혈압까지도 10% 정도 낮아지며 전체적으로 건강해졌습니다.
교수의 한마디의 영향이었습니다.
반면에 이들과 똑같은 일을 하며 지낸 다른 42명은 여전히 한 달 전과 같은
평범한 건강상태를 유지하고 있었습니다.
생각의 변화는 실제적인 모습으로 일어납니다.

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