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프로와 아마추어의 20가지 차이
1.프로는 불을 피우고,
아마추어는 불을 쬔다.
2.프로는 자신이 한 일에 대해 책임을 지지만,
아마추어는 책임을 회피하려고 급급 한다.
3.프로는 기회가 오면 우선 잡고 보지만,
아마추어는 생각만 하다 기회를 놓친다.
4.프로는 돌다리도 두드리고 건너지만,
아마추어는 두드리고도 안 건넌다.
5.프로는 자신의 일에 목숨을 걸지만,
아마추어는 자신 일에 변명을 건다
6.프로는 여행가이고,
아마추어는 관광객이다.
7.프로는 남의 말을 잘 들어주고,
아마추어는 자기 이야기만 한다.
8.프로는 뛰면서 생각하지만,
아마추어는 생각한 뒤 뛴다.
9.프로는 뚜렷한 목표가 있지만,
아마추어는 목표가 없다.
10.프로는 행동을 보여 주고,
아마추어는 말로 보여준다
11.프로는 자신에게는 엄하고 남에게는 후하지만,
아마추어는 자신에게 후하고 남에게 엄하다.
12.프로는 리더(Leader)고,
아마추어는 관리자(Manager)다
13.프로는 평생 공부를 하지만,
아마추어는 한 때 공부를 한다.
14.프로는 독서량을 자랑하지만,
아마추어는 주량을 자랑한다,
15.프로는 강자에게 강하고,
아마추어는 약자에게 강하다.
16.프로는 사람을 소중히 하고,
아마추어는 돈을 소중히 한다.
17.프로는 길게 내다보고,
아마추어는 눈앞의 것만 본다.
18.프로는 해보겠다고 하지만,
아마추어는 안 된다고 한다.
19.프로는 시간을 관리하고,
아마추어는 시간에 끌려 다닌다.
20.프로는 지는 것을 두려워하지 않고,
아마추어는 이기는 것도 걱정한다.
영상제작 : 동제
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포옹의 효과 6가지
①심리적인 안정감을 준다.
미국 인디애나 주 드포대학 심리학자 매트 허트스테인 박사에 따르면
포옹을 하면 모성행동을 촉진시키는 옥시토신이 뇌에서 분비된다고 합니다.
이 호르몬은 정서적 유대감과 친밀감을 촉진시키고 심리적인 안정감을 줍니다.
② 혈압을 낮추고 심장에 좋다.
포옹이 미주 신경을 통해 뇌로 신호를 보내 혈압을 낮춰준다는
주장이 있으며, 포옹을 하고 있는 사람이 그렇지 않은 사람보다
심장박동수가 안정적이라는 실험 결과가 있습니다.
포옹은 행복한 감정뿐만 아니라 신체 건강에도 좋은 영향을 줍니다.
③ 공포, 두려움이 완화된다.
네덜란드 암스테르담 자유대학교 샌더 쿨 연구원에 따르면
다른 사람과 몸을 접촉하는 것은 심리적 불안, 공포증, 두려움을
완화하는데 탁월한 작용을 한다고 합니다.
곰 인형을 껴안는 것만으로도 ?공포심이 누그러드는 효과가 있습니다.
④ 우울증이 감소된다.
미국 오하이오 주립 대학 연구진에 따르면 나이가 들면 박탈감과
이를 통한 우울증이 생기는데 포옹을 하면 예방을 할 수 있다고 합니다.
포옹이 심리적 안정에 큰 효과를 주기 때문입니다.
⑤ 스트레스가 줄어든다.
다른 사람과 포옹을 하는 순간 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가
떨어져 스트레스가 해소됩니다.
포옹을 하면 긴장감이 풀리고 ?침착해지라는 메시지가 뇌에 전달됩니다.
⑥ 자녀의 정신을 건강하게 만든다.
미국 에모리 대학 연구진에 따르면 어린 시절 잦은 신체접촉이 성장과정에서
스트레스를 줄여주는데 큰 역할을 한다고 합니다.
실제 의학보고 사례에 부모와의 허물없는 신체접촉이 많은 자녀일수록
성격이 밝고 대인관계가 원활한 경우가 많다고 합니다.
특히 유아기에는 포옹과 스킨십이 스트레스와 밀접한 관계가 있어
자주 안아주는 것이 좋습니다.
포옹은 마음의 병을 치유해주고 두려움을 이기게 해주고
외로움을 없애줍니다.
또한 안정감을 주어 자녀의 정신을 건강하게 만들어 줍니다.
오늘 사랑하는 아내 남편 자녀 친한 분들과 포옹을 하시길 바랍니다.
영상제작 : 동제
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평생 명심해야 글
가장 무서운 사람은
나의 단점을 알고 있는 사람이고,
가장 경계해야 할 사람은
두 마음을 품고 있는 사람이며,
가장 간사한 사람은
타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다.
가장 나쁜 친구는
잘못한 일에도 꾸짖지 않는 사람이고,
가장 해로운 사람은
무조건 칭찬만 해주는 사람이며,
가장 어리석은 사람은
잘못을 되풀이하는 사람입니다.
가장 나약한 사람은
약자 위에 군림하고 있는 사람이고,
가장 불쌍한 사람은
만족을 모르고 욕심만 부리는 사람이며,
가장 불행한 사람은
불행한 것이 무엇인지 모르는 사람입니다.
가장 불안한 사람은
마음의 안정을 찾지 못하는 사람이고,
가장 가난한 사람은
많이 가지고도 만족하지 못하는 사람이며,
가장 게으른 사람은
일을 뒤로 미루는 사람입니다.
가장 가치 없는 삶을 사는 사람은
먹기 위해 사는 사람이고,
가장 우둔한 사람은
더 이상 배울 것이 없다고 자만하는 사람이며,
가장 큰 망언 자는
부모님께 불효하는 사람이다.
가장 어리석은 정치가는
물러날 때를 모르는 사람이고,
가장 무서운 병을 앓고 있는 사람은
정신병을 앓고 있는 사람이며,
가장 파렴치한 사기꾼은
아는 사람을 사기치는 사람이다.
가장 추잡한 사람은
양심을 팔아먹은 사람이고,
가장 큰 배신자는
마음을 훔치는 사람이며,
가장 나쁜 사람은
나쁜 일인 줄 알면서 나쁜 일을 하는 사람이다.
영상제작 : 동제
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암호 
프로와 아마추어의 20가지 차이
