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 쇠비름 효능 및 복용 법
글쓴이: 김용호  날짜: 2019.03.06. 16:32:28   추천: 7
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쇠비름 효능 및 복용 법

1. 관절염 예방
우리 몸에 관절은 한번 손상되면 회복이 되지 않습니다.
그래서 관절건강은 다치기 전에 미리 예방을 하고
강화시켜 주어야 하는데요.
쇠비름에는 염증을 완화시켜주는 효능이 있어서 꾸준히 섭취하게 되면
관절염 개선 및 예방에 도움을 받을 수 있다고 합니다.

2. 치매예방
20대는 몰라도 30~40대가 넘어가면서 한번쯤은 생각해봤을
치매는 본인보다도 가족과 친구들에게는 매우 감당하기 힘든 질병입니다.
등 푸른생선에 함유되어 있는 오메가 3이 쇠비름에도 함유되어 있어
뇌활동을 도와 기억력 저하를 막아줍니다.
치매예방 및 기억력 개선에 좋은 효능이 있다고 합니다.

3. 혈관질환 개선
혈관질환 대부분의 원인은 콜레스테롤 때문이라고 해도 과언이 아닌데요.
쇠비름 효능에도 오메가 3이 풍부해 LDL 콜레스테롤과 중성지방의
수치를 낮춰주어 각종 혈관질환을 예방 및 개선할 수 있습니다.

4. 피부미용
아토피와 여드름으로 고생하는 분들이라면 쇠비름 효능을 집중해 주세요.
쇠비름은 강력한 항균작용을 아토피와 여드름을 진정시켜 깨끗한
피부를 가질 수 있습니다.
쇠비름 복용법은 달여서 마시는 방법이 있습니다.

5. 정신질환 개선
쇠비름에는 다른 식품에 비해 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다.
오메가 3 지방산은 우울증 및 치매예방 뿐만 아니라
정신질환 및 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

6. 변비 예방
변비는 잘못된 식습관과 극심한 스트레스 등으로 장운동이
원활하지 않아 배변활동이 잘 되지 않는 현상을 말하는데요.
변비가 심해지면 가벼운 치질로 끝나지 않고 수술로까지 이어지게 됩니다.
최근 우리나라는 서구화된 식습관으로 변비환자가 매년 급증하고 있는데요.
쇠비름 효능에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분으로 인하여 위와
장 운동을 원활하게 해주어 변비예방에 탁월하다고 합니다.

7. 우울증 개선
쇠비름에는 오메가 3이 많이 들어 있다고 하는데요.
오메가 3은 우울증ㅇ의 위함을 완화시켜주거나 우울증의 증상을
낮춰주는데 큰 도움이 된다고 합니다.
미국의 '정신과학' 과 관련된 저널에 실려진 논문에 의하면
우울증 환자들에게 항 우울제 대신 오메가 3을 약 3주 동안
약 2000mg를 먹였더니 크게 개선된 효과가 있었다고 합니다.

오메가 3은 우리 몸의 세포막 형성을 부드럽게 도와주고
콜레스테롤과 지방으로 저하된 뇌세포의 기능을 활성화 시켜서
세포끼리 전달을 원활하도록 도와준다고 합니다.
그리고 뇌세포 안의 스트레스와 염증을 바이하고 억제시키는
작용을 한다고 하는데요.
따라서 쇠비름을 꾸준히 섭치하게 되면 뇌의 건강을 증진시키는데에
많은 도움이 되며, 최근의 연구에 따르면 치매예바에도
도움을 준다고 보고되었다고 합니다.

8. 피부질환 개선
쇠비름에는 오메가 3이 풍부해서 관절염으로 인한 통증을 완화하고
관절염을 제거하는 효능이 있다고 합니다.
쇠비름에는 등 푸른생선 보다도 오메가 3의 함유량이 굉장히 높다고
알려져 있고 그밖에도 알파리놀렌산, 베타카로틴, 글루틴, 타닌, 사포닌,
비타민 C, D, E 등이 풍부하게 들어 있어 관절건강에 굉장히
좋은 효능이 있다고 합니다.

9. 심혈관 질환 개선 및 각종 성인병 예방
쇠비름에 함유된 오메가 3은 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 심근경색,
고혈압, 동맥경화 등 심장과 관련된 질환들을 예방하는데에
큰 도움을 준다고 합니다.

쇠비름 효능
주로 신진대사·부인과·이비인후과 질환을 다스린다.
관련질병: 각기, 관절염, 구충(촌충), 냉병, 농혈리, 다뇨증, 단독,
당뇨병, 대장염, 대하증, 방광염, 변비, 변혈증, 부종, 사마귀, 산후변혈,
선창, 설사, 소변불리, 소변불통, 소화불량, 수족궐랭, 수혈대용, 습진,
식도염, 악창, 열독증, 옹종, 요도염,
요혈, 월경불순(월경과다), 위염, 음극사양, 음창, 이뇨, 이완출혈,
이질, 임파선염, 저혈압, 적백리, 적취, 종창, 중독, 창종, 치질, 칠창, 투진,
편도선염, 폐열, 풍열, 피부미용(거칠어진 피부-고운 살결을 원할 때),
피부병, 피부염, 해열, 행혈, 혈림 소아질환: 감적, 경풍

쇠비름의 효능은
장건강
쇠비름에 다량 함유된 베타카로틴 및 플라보노이드 성분의 탁월한
항산화작용으로 장내 독소 및 유해물질을 외부로 배출시켜주어
장건강에도 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다.
또한 이 항산화성분들은 장운동 활성화에도 이로운 작용을 하여
변비를 개선하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

혈관건강
쇠비름에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산 및 베타카로틴 성분이
유해한 콜레스테롤을 감소시킵니다.
혈관 속 독소 및 노폐물을 배출시키는데 도움을 주기 때문에
혈관의 전체적인 건강 향상에 탁월한 효과가 있다고 합니다.
거기에다가 다양하게 함유된 비타민C, E 등의 항산화 성분들로 하여금
혈행의 원활한 흐름 개선에 도움을 줘 동맥경화나 고혈압과 같은
혈관성 질환들을 예방하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

피부건강
쇠비름에 풍부하게 함유된 다양한 항산화성분들의 강력한 항균작용이 있습니다.
독소 및 노폐물을 제거하여 건강한 피부를 관리하는데 효과적이라고 합니다.
각종 피부트러블이나 여드름 뿐만 아니라 피부염이나 아토피 등과 같은
여러 피부질환들을 예방하며 개선하는데도 이로운 작용을 한다고 알려져 있습니다.

관절염개선
쇠비름의 탁월한 항균작용으로 관절 내 염증이 발생하여
통증이 생기는 관절염을 개선하는데도 많은 효과가 있다고 알려져 있습니다.
특히 쇠비름을 즙의 형태로 섭취하게 되면 관절염의 증상을 완화하는데
도움이 된다고 합니다.

당뇨개선
플라보노이드, 베타카로틴 등의 항산화성분들과 여러 비타민과 무기질
성분들로 하여금 혈당의 급격한 상승을 억제하고 혈당 조절에 도움을 주어
당뇨를 개선하는데도 도움이 된다고 합니다.

뇌건강
풍부하게 함유된 오메가3 지방산이 뇌세포 활성화에 도움을 줍니다.
그래서 뇌의 전체적인 건강 증진에도 효과적이라고 합니다.
특히 오메가3 성분은 인지능력 및 기억력 등의 뇌기능 향상에도 도움을 주어
치매를 예방하는데 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.

항암작용
풍부하게 들어있는 여러 가지 항산화성 분들로 하여금 암을 유발하는
여러 유해물질을 제거합니다.
그리고 암세포의 증식을 억제하는데 뛰어난 작용을 하여 항암작용 및
각종 암을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.



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