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ȸ¿ø°¡ÀÔ   ¾ÏÈ£ºÐ½Ç
ADMIN 2024. 03. 19.
 °è¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í °è½Ã³ª¿ä
±Û¾´ÀÌ: ±è¿ëÈ£  ³¯Â¥: 2017.06.30. 22:56:37   Ãßõ: 84
°Ô½ÃÆÇ:

°è¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í °è½Ã³ª¿ä

"¿Õ¶õ, Ư¶õ, ´ë¶õ Áß °¡Àå Å« ´Þ°¿Àº?"
¿©·¯ºÐÀº ÀÌ Áú¹®¿¡ ´äÀÌ ¹Ù·Î ¶°¿À¸£¼Ì³ª¿ä?

¸¶Æ®¿¡¼­ ´Þ°¿À» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ º¸°Ô µÇ´Â À̸§µéÀÔ´Ï´Ù.
¸¸¾à Å« ´Þ°¿À» »ç°í ½Í´Ù¸é ¾î¶² ´Þ°¿À» °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î¿ä?
¿Õ¡¤Æ¯¡¤´ë À̸§¸¸ ³õ°í º¸¸é ¸ðµÎ ÀڱⰡ Å©´Ù°í ¸»ÇÏ´Â °Í °°¾Æ
¹«¾ùÀ» °í¸¦Áö °í¹ÎÀÎ ºÐµéµµ ÀÖÀ» ÅÙµ¥¿ä.

¼Â Áß ¹«¾ùÀ» °í¸¦Áö ¸ô¶ó °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ú´Ù¸é
½ÊÁßÆȱ¸ Å©±â ÀÛÀº ´Þ°¿À» ¼±ÅÃÇϼÌÀ»Áö ¸ð¸¨´Ï´Ù.

´Þ°¿ Ç°Áúµî±Þ ¹× Áß·®±Ô°Ý /Ãâó=Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø

Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø¿¡ µû¸£¸é ´Þ°¿Àº Å©±â¿Í ¹«°Ô¿¡ µû¶ó
Áß·®±Ô°ÝÀ» 5°¡Áö·Î ±¸ºÐÇÕ´Ï´Ù.
¿Õ¶õ, Ư¶õ, ´ë¶õ, Á߶õ, ¼Ò¶õ ¼øÀ¸·Î Å©±â°¡ Å©°í °³´ç °¡°Ýµµ ³ô½À´Ï´Ù.
Áß·®±Ô°ÝÀº µî±Þ°ú´Â °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´Þ°¿ÀÇ Å©±â°¡ Ŭ¼ö·Ï ¿µ¾çµµ ¸¹°í ´õ ÁÁÀº °É±î¿ä?
Á¤´äÀº °ü°è°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ßÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¸öÁýÀÌ Ä¿Áý´Ï´Ù.
¸öÁýÀÌ Ä¿Áø ´ÄÀº ´ßÀÌ ¾ËÀ» ³ºÀ¸¸é ´Þ°¿ÀÇ Å©±âµµ Ä¿Áö´Â
°æÇâÀÌ º¸¿© ¿Õ¶õÀ̳ª Ư¶õÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ.
¹Ý´ë·Î ÀϹÝÀûÀÎ Å©±âÀÇ ´Þ°¿Àº ÁÖ·Î ³ªÀÌ ¾î¸° ´ßÀÌ ³ºÀº °ÍÀ¸·Î
»ý°¢ÇÏ¸é µË´Ï´Ù.

µî±Þ ÆÇÁ¤ ´Þ°¿ Áß 70.8%´Â Ư¶õÀÔ´Ï´Ù.
´ë¶õÀº 28.1%, ¿Õ¶õÀº 0.8%·Î º¸Åë ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ±¸¸ÅÇÏ°Ô µÇ´Â
´Þ°¿Àº Ư¶õÀÔ´Ï´Ù.
¿Õ¶õ °³¼ö°¡ ƯÈ÷ ÀÛÀº ÀÌÀ¯´Â ¿Ü°üÇ°Áú ¼öÁØÀÌ µî±ÞÆÇÁ¤ ±âÁØ¿¡
¹Ì´ÞÇÏ¿© µî±ÞÆÇÁ¤ ½Åû·®ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò¶õ, Á߶õÀº »ý»ê±â°£ÀÌ Âª°í »ý»ê·®ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê¾Æ
µî±ÞÆÇÁ¤ °³¼ö°¡ Àû´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¼Ò, µÅÁö°í±â¿¡µµ µî±ÞÁ¦µµ°¡ ÀÖµí ´Þ°¿¿¡µµ Ç°Áú¿¡ µû¸¥
µî±ÞÁ¦µµ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿øÀº ´Þ°¿ÀÇ ¿Ü°ü»óÅÂ, ³­È²(³ë¸¥ÀÚ) ÆÛÁü Á¤µµ
À̹°Áú µîÀ» Æò°¡ÇØ 1+µî±Þ, 1µî±Þ, 2µî±Þ, 3µî±ÞÀ¸·Î ³ª´¯´Ï´Ù.

±×·¯³ª ±»ÀÌ 1+µî±ÞÀ» ãÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
Ãà»êÀ¯ÅëÁ¾ÇÕÁ¤º¸¼¾ÅÍ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é µî±ÞÆÇÁ¤
´Þ°¿ÀÇ 91.7%°¡ 1+µî±ÞÀÔ´Ï´Ù.
1µî±ÞÀº 8.2%, 2µî±ÞÀº 0.1% ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
½ÃÁß¿¡¼­ ¸¸³ª´Â °ÅÀÌ ¸ðµç ´Þ°¿ÀÌ 1+µî±ÞÀ̶ó´Â °ÍÀÌÁÒ.

´Þ°¿ ²®µ¥±â Ç¥½Ã »çÇ׿¹½Ã/Ãâó=Ãà»ê¹°Ç°ÁúÆò°¡¿ø
´Þ°¿¿¡ ¾²¿©Áø ¼ýÀÚ´Â ¹«½¼ ¶æÀϱî¿ä?
¿ì¼±, ´Þ°¿ ²®Áú¿¡ »õ°ÜÁø ±Û¾¾ÀÇ À×Å©´Â ½Ä¿ë°¡´ÉÇÑ »ö¼ÒÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼­ ´Þ°¿À» »îÀ» ¶§ ²®Áú ¾ÈÀ¸·Î À×Å©°¡ µé¾î°¡´õ¶óµµ
¸ÔÀ» ¶§ ¹®Á¦µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

´Þ°¿¿¡ »õ°ÜÁø ¼ýÀÚ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ Á÷Á¢ »ý»êÀÌ·ÂÀ»
È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù.
'ÆÇÁ¤'Àº µî±ÞÆÇÁ¤È®ÀÎÇ¥½ÃÀ̸ç, '01'Àº »ý»êÀÚ ½Ã¡¤µµ, '001'´Â
»ý»êÀÚ ¹øÈ£, '02'´Â »ý»êÇÑ °è±º¹øÈ£¸¦ °¡¸®Åµ´Ï´Ù.
'AA'´Â ÁýÇÏÀå ÄÚµå, '110325'´Â µî±ÞÆÇÁ¤ÀÏÀÚ(³â¿ùÀÏ)À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

»ý»êÀÚ ½Ã¡¤µµ °íÀ¯¹øÈ£´Â ¡â¼­¿ïƯº°½Ã(01) ¡âºÎ»ê±¤¿ª½Ã(02)
¡â´ë±¸±¤¿ª½Ã(03) ¡âÀÎõ±¤¿ª½Ã(04) ¡â±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã(05)¡â´ëÀü±¤¿ª½Ã(06)
¡â¿ï»ê±¤¿ª½Ã(07)¡â°æ±âµµ(08) ¡â°­¿øµµ(09) ¡âÃæûºÏµµ(10) ¡âÃæû³²µµ(11)
¡âÀü¶óºÏµµ(12) ¡âÀü¶ó³²µµ(13) ¡â°æ»óºÏµµ(14) ¡â°æ»ó³²µµ(15)
¡âÁ¦ÁÖƯº°ÀÚÄ¡µµ(16) ¡â¼¼Á¾Æ¯º°ÀÚÄ¡µµ(17)ÀÔ´Ï´Ù.

°¡²û ¶ó¸é ºÀÁö ¼Ó¿¡¼­ ´Ù½Ã¸¶ µÎ°³¸¦ ¹ß°ßÇÒ ¶§Ã³·³ ³ë¸¥ÀÚ°¡ 2°³ µç
´Þ°¿À» º¸°Ô µÉ ¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ØÁö µ¹¿¬º¯ÀÌ °°´Ù´Â ´À³¦À» Áö¿ï ¼ö ¾ø´Âµ¥¿ä.
¸Ô¾îµµ ¹®Á¦¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

¾ËÀ» ³º°Ô µÈ Áö ¾ó¸¶ ¾È µÈ ´ßÀº »ý¸®±â´ÉÀÌ ¾ÈÁ¤µÇÁö ¾Ê¾Æ
³ë¸¥ÀÚ 2°³¸¦ ¿¬¼ÓÀ¸·Î ¹è¶õÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã°£ÀÌ Áö³ª »ê¶õ ¸®µëÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ¸é ÀÌ·± Çö»óÀº ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

»îÀº ´Þ°¿ 1°³ÀÇ ¿­·®ÀÌ 80kcalÀε¥ ¹ÝÇØ À§¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ
3½Ã°£ ÀÌ»ó µÇ±â ¶§¹®¿¡ Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÔ´Ï´Ù.
Ãá°ïÁõ¿¡ ÁÁ°í ³úÁ¹Áß È¸º¹¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹Î B¿Í µ¶°¨ ¿¹¹æ¿¡µµ
È¿´É ÀÖ´Â ºñŸ¹Î Dµµ ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ÏÀü½ÄÇ°ÀÌÁÒ.
¿À´Ã ´Þ°¿ Çϳª µå¼Åº¸½Ã´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?

ÁÁÀº ´Þ°¿ °í¸£´Â ¹æ¹ý

1. Ç¥¸éÀº ±ú²ýÇÏ°í ¸Å²öÇϸç, ÀüüÀûÀ¸·Î ¹ÝÁ¡À̳ª
ÁÖ¸§ÀÌ ÀûÀº °ÍÀ» °í¸¨´Ï´Ù.

2. ±ú¶ß·Á ºÃÀ» ¶§ ÈòÀÚÀÇ ³ôÀÌ°¡ ³ô°í, ³ë¸¥ÀÚ°¡ µ¿±×¶þ°Ô ºÀ±ß
¼Ú¾ÆÀÖÀ¸¸ç ź·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ë²öÀ» Á¦¿ÜÇÑ À̹°ÁúÀÌ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº
¿À·¡µÈ ´Þ°¿ÀÔ´Ï´Ù.

3. ´Þ°¿Àº ²®Áú¿¡ ½Î¿© ÀÖ¾î ½Å¼±µµ¸¦ È®ÀÎÇϱ⠾î·Á¿ì¹Ç·Î µî±ÞÆÇÁ¤ÀÏÀÚ°¡
ÃÖ±ÙÀÎ °ÍÀ» °ñ¶ó¾ß ½Å¼±ÇÑ ´Þ°¿À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

yongyong@fnnews.com ¿ëȯ¿À ±âÀÚ

°è¶õÀ¸·Î °Ç°­ ÁöÅ°´Â 10°¡Áö ¹æ¹ý

¨ç °è¶õÀ» ÇÏ·ç µÎ ¾Ë ¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.
3´ë Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹°·Ð µÎ³ú¿¡ ÁÁÀº Äݸ°, ·¹½Ãƾ µî ¸ö¿¡ ÁÁÀº ¿µ¾ç¼Ò°¡
dzºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î °Ç°­°ü¸®¿¡ ÁÁ´Ù.

¨è ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î ³ëÀÎÃþ¿¡°Ô °è¶õÀº º¸¾àÀÌ´Ù.
±èÄ¡, ³ª¹° µî ´Ü¹éÁúÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ½Ä»ç¸¦ Çϱ⠽¬¿î ³ë³âÃþÀÌ °è¶õÀ»
¼·ÃëÇϸé ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³·¾ÆÁö°í, ±ÕÇü ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¨é ü·Â°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ Á÷ÀåÀο¡°Ô °è¶õÀº ¿µ¾çÁ¦´Ù.
¾ÆħÀ» °Å¸£±â ½¬¿î ¹Ù»Û Á÷ÀåÀεéÀÌ ¾Æħ, ¿ÀÈÄ ÇÏ·ç 2ȸ Á¤µµ °è¶õÀ»
¼·ÃëÇϸé ü·Â °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¨ê °øºÎÇϱâ Àü °è¶õÀ» ¸ÔÀ¸¸é Äݸ°, ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ µÎ³ú¹ß´Þ°ú
ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
³ë¸¥ ÀÚ ¼ÓÀÇ Äݸ°, ·¹½Ãƾ ¼ººÐÀÌ µÎ³ú ¹ß´Þ°ú ÁýÁß·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¨ë °è¶õ¿¡´Â ¿±»ê, Ä®½·, öºÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÀÓ»êºÎ °Ç°­°ü¸®¿¡ ÁÁ´Ù.
ÇÑ »ý¸íÀÌ Å¾´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Â °è¶õÀº
ÀÓ»êºÎ¿Í žÆÀÇ °Ç°­°ü¸®¿¡ ÁÁ´Ù.

¨ì °è¶õ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀº ´« °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.
°è¶õ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ·çÅ×ÀÎ ¼ººÐÀº Àڿܼ±À» Èí¼öÇØ °íµµ±Ù½Ã ¹× ´«ºÎ½É °³¼±¿¡ ÁÁ´Ù.

¨í ¸ðÀ¯¿¡ °¡±î¿î °è¶õ ´Ü¹éÁúÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù.
¹è°íÇÄÀ» ´À³¢´Â °Í°ú °ü·ÃµÈ È£¸£¸óÀÎ ±×·¼¸°ÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç
Æ÷¸¸°¨À» ³ô¿©ÁÖ°í ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °è¶õÀÇ ´Ü¹é°¡´Â 100À¸·Î
½ÄÇ° Áß ¸ðÀ¯¿¡ °¡Àå °¡±õ´Ù.

¨î ¼úÀÚ¸® Àü¿£ ¾ÈÁÖ·Î, ¼úÀÚ¸® ´ÙÀ½ ³¯ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦·Î °è¶õÀ» ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
°£¿¡¼­ ¾ËÄÝÀ» ºÐÇØÇÒ ¶§ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÎ ¸ÞÄ¡¿À´ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î
¾àÇØÁø °£ÀÇ È¸º¹·ÂÀ» ³ô¿©ÁØ´Ù.

¨ï °è¶õÀº ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Å丶Åä¿Í ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.
°è¶õ¿¡ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¶óÀÌÄÚÆæ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ Å丶Åä µî°ú
ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é ÁÁ´Ù.

¨ð ¸é¿¡ °è¶õÀ» ³ÖÀ¸¸é ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇÏ°í, ³ªÆ®·ýÀÇ
§¸ÀÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑÁØ´Ù.
¸éÀ» ¸ÔÀ» ¶§ °è¶õÀ» °°ÀÌ ³ÖÀ¸¸é ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í,
§ ¸ÀÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑÁØ´Ù


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Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 03. 19.  Àüü±Û: 170
°Ô½ÃÆÇ
¾Ë¸² *±è¿ëÈ£2016.06.11.*
¾Ë¸² ±×µµ¼¼»ó ȨÆäÀÌÁö ¿¬¶ôó*±è¿ëÈ£2015.01.25.*
¾Ë¸² Áø¾È±º ¿ª´ë ±º¼ö*±è¿ëÈ£2014.10.03.*
¾Ë¸² 20¼¼±â ùÛÏÐ ÀÇ ÓÞ÷ÖÖÅ
*±è¿ëÈ£2013.08.17.*
¾Ë¸² ¿ª´ë ´ëÅë·É ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú*±è¿ëÈ£2010.02.20.*
¾Ë¸² Ä«Åå ¹«À½Ã³¸® »èÁ¦¹æ¹ý*±è¿ëÈ£2005.08.28.*
123 Çѹ̹®È­¿¹¼úÀç´ÜUSA°ø¸ðÀü ¹× °æ¿¬´ëȸ¾È³» ±è¼÷Èñ2024.02.04.3
122 ±ÛÀÚ »ö ±è¿ëÈ£2023.11.09.6
121 2023³âµµ ¿ì¸®³ª¶ó ÃÑÀα¸ Åë°è ±è¿ëÈ£2023.03.11.63
120 ±×µµ¼¼»ó ¾È³» ±è¿ëÈ£2022.12.07.69
119 ºó±¹À¸·Î Àü¶ôÇÑ 10°³±¹ ±è¿ëÈ£2022.12.07.66
118 È¤½Ã ÀÌ°Å ¾Æ¼¼¿ä [1]±è¿ëÈ£2022.07.14.66
117 6.1 Áö¹æ¼±°Å Áø¾È±º Åõ°³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2022.06.02.63
116 ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¿µ¾î ´Ü¾î ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.09.20.40
115 ±¸¸§Àç ¹Úº´¼ø ½Ã³¶¼Û´ëȸ ÁöÁ¤½Ã ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.07.23.35
114 ¸¶ÀÌ»êÀÇ ¸Þ¾Æ¸® Àü±¹½Ã³¶¼Û´ëȸ/½Åû¼­ ±è¿ëÈ£2021.07.23.30
113 ¾Ï°ú ½Î¿öÁÖ´Â 25°¡Áö ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£2021.07.18.33
112 °íÃßÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É 10°¡Áö ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
111 °Ç°­ ½Ä´Ü ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
110 Å丶ÅäÀÇ ³î¶ó¿î 10°¡Áö È¿´É ±è¿ëÈ£2021.07.18.27
109 ¸¶´Ã ²®Áú ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
108 Á¶Å¹¹ý(ðèöòÛö) ±è¿ëÈ£2021.07.18.28
107 ºí·¢Ä¿ÇÇÀÇ È¿´É 6°¡Áö ±è¿ëÈ£2021.07.18.24
106 µ¶¼­ÀÇ À¯ÀÍÇÑ Á¡/Ä®·³ ±è¿ëÈ£2021.07.12.29
105 °ÅÁþ¸»/Ä®·³ ±è¿ëÈ£2021.07.12.30
104 °æÁ¦¿ë¾î ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.01.12.32
103 2020³âµµ ÃÑÀα¸ Åë°è ±è¿ëÈ£2020.10.07.37
102 ¿ì¸®³ª¶ó ³ª¹«À̾߱⠱è¿ëÈ£2020.10.07.38
101 Áß¾Ó ÀÏ°£Áö ½Å¹®»ç ÁÖ¼Ò ±è¿ëÈ£2019.09.07.50
100 Çѱ¹¼¼°è °ü±¤°è Å« ¼Õ ÇØ¿Ü ÁöÃâ ÆãÆã ±è¿ëÈ£2019.09.04.45
99 ¸ð¸£¸é ¼ÕÇغ¸´Â »ýÈ°»ó½Ä 40°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.08.28.53
98 ÃÖ°íÀÇ Ç×¾ÏÀ½½Ä 5°¡Áö/À¯¿ëÇÑ °Ç°­»ó½Ä ±è¿ëÈ£2019.08.28.50
97 °¡Á¤ »ýÈ°ÀÇ Çʼö ÁöÇý 30°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.08.10.53
96 ´ëÀϱ³¿ª ÀûÀÚ¸¸ 54³â° ´©ÀûÀûÀÚ 700Á¶¿ø ³Ñ¾î ±è¿ëÈ£2019.07.07.43
95 °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Ưȿ À½½Ä 15°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.06.13.44
94 ÃµÀÏ¿° ¼Ò±Ý ±è¿ëÈ£2019.05.21.45
93 ¾àÃÊ ¼ú ´ã´Â ¹ý 85¼± ±è¿ëÈ£2019.04.29.52
92 ¾àµÇ´Â ³ª¹«µé 100°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.04.29.103
91 ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â 65°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2019.04.29.41
90 °£ Çص¶¿¡ ÁÁÀº ¸Ô°Å¸® 5 ±è¿ëÈ£2019.04.29.36
89 Àλï³ì¿ë ¸øÁö ¾Ê´Â Áú°æÀÌÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2019.04.29.73
88 ¿¹»Û ¼ø ¿ì¸®¸» ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2019.04.29.31
87 ¾çÆÄÀÇ ÁÁÀº Á¡ 51°¡Áö/È¿´É ±è¿ëÈ£2019.04.29.31
86 °Ü¿ì»ìÀÌ/ÇǺΠ³ëÈ­¹æÁö 5´ë ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£2019.04.29.41
85 °íÇ÷¾Ð°ú °Ç°­¿¡ ÁÁÀº Â÷ ±è¿ëÈ£2019.04.29.26
84 ÀÎüÀÇ ½Åºñ âÁ¶ÁÖÀÇ °ÉÀÛÇ° ±è¿ëÈ£2019.04.29.34
83 ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àß ´ëóÇÏ´Â 15°¡Áö ÁöÇý ±è¿ëÈ£2019.04.29.40
82 °ÉÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â °Ç°­ È¿°ú 6 ±è¿ëÈ£2019.04.29.29
81 ¹é¿î¹æ¹ü´ë ´ëÀå ÀÌ ÃëÀÓ½Ä ±è¿ëÈ£2019.03.07.35
80 ¼èºñ¸§ È¿´É ¹× º¹¿ë ¹ý ±è¿ëÈ£2019.03.06.37
79 ±è¿ëÈ£ºñ¸Á·Ï ±è¿ëÈ£2019.02.15.35
78 °¡Á¤ »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý 117°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.01.29.38
77 ¾àÀÌ µÇ´Â ÇѹæÀ°¼ö 7°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.01.07.31
76 ¿¹»Û ÇÑ±Û À̸§ ´Ð³×ÀÓ nick name ±è¿ëÈ£2019.01.03.73
75 Àü ¼¼°è ±º°ú °æÂû ±×¸®°í ¹Î°£ÀÌ º¸À¯ÇÑ Ãѱ⠱è¿ëÈ£2018.09.25.36
74 11°¡Áö ¾¾¾ÑÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2018.09.11.38
73 °èÀýº° °Ç°­ Â÷ ±è¿ëÈ£2018.06.13.58
72 Áø¾È±º¼ö ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.45
71 Áø¾È±º µµÀÇ¿ø ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.43
70 Áø¾È±º ±ºÀÇ¿ø °¡Áö±¸ ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.40
69 Áø¾È±º ±ºÀÇ¿ø ³ªÁö±¸ ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.43
68 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº °Ç°­»ó½Ä 40°¡Áö ±è¿ëÈ£2018.02.25.46
67 ´ëÅë·É Àü¿ë±â µµÀÔ¿¡ ¾ó¸¶³ª µé±î ±è¿ëÈ£2018.02.19.46
66 Áø¾È±º 1°³ À¾ 10°³ ¸é ¹ýÁ¤¸® ¸í ÇàÁ¤¸® ¸í ±è¿ëÈ£2018.01.25.52
65 Áö»ó È­Àç ¹Ù´Ù Ä§¸ô ±è¿ëÈ£2017.12.23.46
64 Áý °ªÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯ ±è¿ëÈ£2017.12.15.64
63 ´ç´¢º´ Áö¹æ°£ °íÇ÷¾Ð ±è¿ëÈ£2017.12.03.58
62 »ý°­ÀÌ ¿©ÀÚ¿¡°Ô º¸¾àÀÎ ÀÌÀ¯ 18°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.11.09.65
61 ÀÛ³â ÀÚ¿µ¾÷ 91¸¸°³ Æó¾÷ ±è¿ëÈ£2017.07.04.59
60 °è¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í °è½Ã³ª¿ä ±è¿ëÈ£2017.06.30.84
59 ¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â ÇÏ·ç ¹° 8ÀÜÀÇ ±âÀû ±è¿ëÈ£2017.06.15.58
58 ±â°üÁö õ½Ä Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ±è¿ëÈ£2017.06.08.34
57 ¹ä ¸Ô°í ¾à ¸Ô¾î ¶õ ¸»Àº Ʋ·È´Ù ±è¿ëÈ£2017.06.07.58
56 ¶È¶ÈÇÑ °È±â ó¹æÀü ±è¿ëÈ£2017.05.26.52
55 °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 55°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.05.25.75
54 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 1 ±è¿ëÈ£2017.02.23.89
53 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 2 ±è¿ëÈ£2017.02.23.61
52 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 3 ±è¿ëÈ£2017.02.23.55
51 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 4 ±è¿ëÈ£2017.02.23.69
50 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 5 ±è¿ëÈ£2017.02.23.133
49 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 6 ±è¿ëÈ£2017.02.23.56
48 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 7 ±è¿ëÈ£2017.02.23.59
47 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 8 ±è¿ëÈ£2017.02.23.54
46 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 9 ±è¿ëÈ£2017.02.23.64
45 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 10 ±è¿ëÈ£2017.02.23.51
44 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 11 ±è¿ëÈ£2017.02.23.64
43 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 12 ±è¿ëÈ£2017.02.23.67
42 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 13 ±è¿ëÈ£2017.02.23.61
41 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 14 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
40 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 15 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
39 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 16 ±è¿ëÈ£2017.02.23.73
38 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 17 ±è¿ëÈ£2017.02.23.70
37 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 18 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
36 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 19 ±è¿ëÈ£2017.02.23.111
35 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 20 ±è¿ëÈ£2017.02.23.162
34 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 21 ±è¿ëÈ£2017.02.23.107
33 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 22 ±è¿ëÈ£2017.02.23.116
32 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 23 ±è¿ëÈ£2017.02.23.160
31 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 24 ±è¿ëÈ£2017.02.23.78
30 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 25 ±è¿ëÈ£2017.02.23.65
29 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 26 ±è¿ëÈ£2017.02.19.63
28 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 27 ±è¿ëÈ£2017.01.30.67
27 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³¾ ±Û 28 ±è¿ëÈ£2017.01.29.126
26 °¢Á¾ ³¿»õ Á¦°Å ¹ý ±è¿ëÈ£2017.01.24.96
25 °¡ÈÆ ÀÚ·á 108°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.01.23.58
24 ½Ã·¡±âÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2017.01.22.69
23 ¹° ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ°¡ ±è¿ëÈ£2016.12.19.65
22 ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â 65°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2016.12.19.76
21 °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 9°¡Áö ¾àÃÊ 4°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.12.19.107
20 ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØ ÁÖ´Â 9°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2016.12.14.89
19 »ê»ï¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¹«ÀÇ È¿´É / ¿Ü ±Û ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2016.11.23.229
18 °Ç°­À» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Û ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2016.11.22.235
17 °Ç¼³ÇöÀå Àη ÇöȲ ±è¿ëÈ£2016.11.16.80
16 Ä¡¸Å °É¸®Áö ¾Ê´Â È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý 50°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.10.29.102
15 ¿ì¸®³ª¶ó ¼º¾¾(àóä«) À̾߱⠱è¿ëÈ£2016.07.07.158
14 °Ç°­ ½ÄÇ° »ó½Ä 50°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.07.01.119
13 ¾îºÎ¹Ù ³» »ç¶ûÀÌ ³¡³µ½À´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2016.05.30.120
12 ¸¸¼º ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎ 9°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.04.01.165
11 Ä¦ÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2016.03.09.165
10 µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇØÁÖ´Â È¿ÀÚÀ½½Ä ±è¿ëÈ£2016.02.28.141
9 Ç÷¾× ¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ã߱⠱è¿ëÈ£2016.01.17.127
8 ±è¿ëÈ£°¡ TV¿¡ ³ª¿Í¿ä [1]±è¿ëÈ£2016.01.12.166
7 Á×±â Àü¿¡ ²À ºÁ¾ß ÇÒ ¿µÈ­ 1001Æí ±è¿ëÈ£2015.08.14.156
6 ¿ì¸®³ª¶ó TV ¹æ¼Û±¹ÀÇ Á¾·ù ¼ýÀÚ ±è¿ëÈ£2015.08.06.216
5 °¢Á¾ ³¿»õ Á¦°Å ¹ý ±è¿ëÈ£2014.11.28.471
4 ¾û°ÏÄû ¼ººÐ ±è¿ëÈ£2014.07.31.626
3 °¢Á¾ ¸Þ½ÃÁö ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2014.06.15.488
2 Áö¹æ¼±°Å ÃÖ¼ÒÇ¥Â÷ 2Ç¥ ÃÖ´ÙÇ¥Â÷ 79¸¸Ç¥ ±è¿ëÈ£2014.06.06.477
1 Áø¾È±º ÀÌÇ×·Î´Ô ±º¼ö ´ç¼±/Áø¾È±º¼ö °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2014.06.05.384
0 Áø¾È±º µµÀÇ¿ø ±èÇöö´Ô ´ç¼± °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2014.06.05.355
-1 Áø¾È±º°¡¼±±¸ ±ºÀÇ¿ø ÀÌÇѱâ´Ô ±è³²±â´Ô ¹è¼º±â´Ô ´ç¼± ±è¿ëÈ£2014.06.05.404
-2 Áø¾È±º³ª¼±±¸ ±ºÀÇ¿ø ¹Ú¸í¼®´Ô ½Å°©¼ö´Ô ±è±¤¼ö´Ô ´ç¼± ±è¿ëÈ£2014.06.05.375
-3 ÇÑÀÚ »çÈÆ ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2014.05.30.452
-4 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 1 ±è¿ëÈ£2014.05.20.671
-5 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 2 ±è¿ëÈ£2014.04.20.709
-6 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 3 ±è¿ëÈ£2014.03.31.252
-7 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 4 ±è¿ëÈ£2014.03.31.612
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-9 ¹®ÀÎÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ 10¹® 10´ä [1]±è¿ëÈ£2013.07.20.915
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-11 ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ½ÄÇ°º° È¿´É 24°¡Áö ±è¿ëÈ£2011.01.16.663
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-17 °£Áú¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£ 2010.12.06.668
-18 ¶ì À̾߱⠱è¿ëÈ£2010.10.23.532
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-32 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ó½Ä ±è¿ëÈ£2008.05.03.639
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-35 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 1¡­50 ±è¿ëÈ£2007.11.23.332
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-38 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 251¡­300 ±è¿ëÈ£2007.02.20.427
-39 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 301¡­400 ±è¿ëÈ£2006.10.25.1258
-40 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 401¡­580 ±è¿ëÈ£2006.08.24.419
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