°Ô½ÃÆÇ
¾ÆÀ̵ð
¾ÏÈ£
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ¾ÏÈ£ºÐ½Ç
ADMIN 2024. 03. 19.
 ¾û°ÏÄû ¼ººÐ
±Û¾´ÀÌ: ±è¿ëÈ£  ³¯Â¥: 2014.07.31. 03:39:46   Ãßõ: 626
°Ô½ÃÆÇ:

¾û°ÏÄû ¼ººÐ

À½½Ä°ú ¾à¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ »ý¸í·Â¡¤¼¶±ÙÁú¡¤¿µ¾çºÐ ¼¼ ¿ä°Ç °®Ãç

¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ij´Ù°¡ ¸î ¹øÀ̳ª ¼ÕÀ» °¡½Ã¿¡ Âñ·È´Ù.
¾û°ÏÄû ÀÙ¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â °¡½Ã´Â ¸÷½Ã ³¯Ä«·Ó°í ¾ï¼¼´Ù.
¾û°ÏÄû °¡½Ã¿¡ Âñ¸®¸é ¹Ù´Ã¿¡ Âñ¸° °Íº¸´Ù ÈξÀ ´õ ¾ÆÇÁ´Ù.
°¡½Ã ³¡¿¡ µ¶ÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ðÁ¨°¡´Â ¾û°ÏÄû °¡½Ã¿¡ ±íÀÌ Âñ¸°
»óó°¡ °¡·Á¿ö¼­ ÇÑÂü ±Ü¾ú´õ´Ï µ¡³ª°í °ò¾Æ¼­ ¿©·¯ ³¯ °í»ýÇß´Ù.

¡ã 1 ¾û°ÏÄû ²É¿¡´Â ²ÜÀÌ ¸¹¾Æ ¹ú°ú ³ªºñ°¡ ¸¹ÀÌ ¸ð¿©µç´Ù.

¾û°ÏÄû´Â ±× »ý±è»õ°¡ ¸¶Ä¡ â°ú ¹æÆзΠ¹«ÀåÀ» µçµçÇÏ°Ô
°®Ãá À屺 °°´Ù.
¾û°ÏÄû´Â ¸öÅë ¼Ó¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐ°ú ¾àÈ¿¸¦ ¸¹ÀÌ Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î µ¿¹°µéÀ̳ª
°ïÃæµéÇÑÅ× ¶â¾î ¸ÔÈ÷Áö ¾Êµµ·Ï ÀÚ½ÅÀ» ÁöÅ°±â À§ÇØ ¾ï¼¼°í
³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã¸¦ ¸¸µé°í °¡½Ã ³¡¿¡ µ¶À» ¹ß¶ú´Ù.
¾û°ÏÄûÀÇ °¡½Ã´Â ¹úÀÇ µ¶Ä§°ú °°´Ù.

°¡½Ã°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°ÀÇ ¸öÅëÀº ´ë°³ µ¶ÀÌ ¾ø°í ÁÁÀº ¾àÈ¿¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù.
¾û°ÏÄû´Â »ý¸í·ÂÀÌ ¾ÆÁÖ ¾ï¼¼°í ÈǸ¢ÇÑ ¼¶±ÙÁú(àéÐÉòõ)À» Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¸ç
¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹´Ù.
¾û°ÏÄû´Â À½½Ä°ú ¾àÀÇ ¼¼ °¡Áö Á¶°ÇÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô °®Ãá
½Ä¹°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°£°æÈ­ Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÈ õÇÏÁ¦ÀÏ Çص¶Á¦
¾û°ÏÄû´Â ¿Â°® µ¶À» Ǫ´Â µ¥ ¶Ù¾î³­ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¾û°ÏÄû´Â Ç÷¾×°ú Ç÷°üÀ» û¼ÒÇØ ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ°í, °£¿¡ ½×¿© ÀÖ´Â
¹¬Àº µ¶À» Á¤È­ÇØ °£ ±â´ÉÀ» »ì¸®¸ç, ½ÅÀå¿¡ µé¾î°¡¼­ »ç±¸Ã¼ÀÇ
¿©°ú±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇØ ¼Òº¯À» Àß °É·¯³»°Ô ÇÏ°í, Àå¿¡¼­´Â ¼÷º¯À» ºÐÇØÇØ
¸ö¹ÛÀ¸·Î ¸ô¾Æ³»¾î ÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ¾û°ÏÄû¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¿ÀÀåÀ°ºÎ¿Í Ç÷°ü,
ü¾×ÀÌ ¸ðµÎ ¼Òµ¶µÇ¾î ±ú²ýÇØÁø´Ù.

¾û°ÏÄû´Â ¾îÇ÷À» Ç®°í ²÷¾îÁø »À¿Í ±ÙÀ°À» À̾î ÁÖ´Â µ¥¿¡µµ Ź¿ùÇÑ
È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
¼ö½Ê ³â Àü¿¡ ÀÖ¾ú´ø ÀÏÀÌ´Ù.
¾î¶² »ç¶÷ÀÌ ½Î¿òÀ» ÇÏ´Ù°¡ ¸ô¸Å¸¦ ¸Â¾Æ¼­ ¿Â ¸ö¿¡ ÇǸÛÀÌ µé°í »À°¡
¼ö½Ê ±ºµ¥ ºÎ·¯Á³À¸¸ç ¿Â ¸öÀÌ ÅüÅü ºÎ¾î¿Ã¶ó ´«µµ ¶ã ¼ö ¾ø°í
¼ûµµ Á¦´ë·Î ½¯ ¼ö ¾ø´Â Áö°æÀÌ µÇ¾ú´Ù.
°Ü¿ì ¸ñ¼û¸¸ ºÙ¾î ÀÖ´Â »óÅÂÀε¥ º´¿ø¿¡ °¡±âµµ Àü¿¡ ¼ûÀÌ
²÷¾îÁö°Ô »ý°å´Ù.
±× »ç¶÷ÀÇ ºÎÀÎÀÌ È²±ÞÈ÷ ã¾Æ¿Í¼­ ³²ÆíÀÌ °ð Á×°Ô »ý°åÀ¸´Ï µµ¿Í ´Þ¶ó°í
°£Ã»Çß´Ù.

¸¶Ä§ ¾û°ÏÄû ÀÙ°ú ÁÙ±â, »Ñ¸®¸¦ äÃëÇؼ­ Ç« ´ÞÀÎ ¹°·Î µ¿µ¿ÁÖ¸¦ ¸¸µé¾î
µÐ °ÍÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
±×°ÍÀ» Ç׾Ƹ®¿¡¼­ ÆÛ³»¾î 2¸®ÅÍÂ¥¸® ¼¼ º´À» Áָ鼭 ¸¸ÃëÇÒ ¶§±îÁö
½ÇÄÆ ¸¶½Ã°í ¹æ¿¡ ºÒÀ» ¶§¼­ ¶ß°Ì°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ µÎ²¨¿î À̺ÒÀ»
µÚÁý¾î¾²°í ´©¿ö¼­ ¶¡À» È컶 ³»¶ó°í Çß´Ù.

ȯÀÚ´Â ¾û°ÏÄû·Î ¸¸µç µ¿µ¿ÁÖ µÎ µÇ¸¦ ¸¶½Ã°í °ð ¾²·¯Á®¼­ Á×Àº °Íó·³
µÇ¾î ±íÀÌ ÀáÀÌ µé´õ´Ï »çÈêÀÌ Áö³ª¼­¾ß ±ú¾î³µ´Ù.
ÀáÀ» ÀÚ´Â µ¿¾È ÄÚ¸¦ µå¸£··µå¸£·· °ñ¸é¼­ ¶¡À» ÆÏÁ×°°ÀÌ Èê·È´Âµ¥
¶¡ÀÌ ½ÃÆÛ·¸°Ô Á×Àº ÇͺûÀ̾ ±ú²ýÇÏ°í ÇϾé´ø À̺ÒÀÌ ½ÃÄ¿¸Ý°í
¾ó·è´ú·èÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù.

»çÈê µÚ¿¡ ±ú¾î³ªº¸´Ï ³î¶ø°Ôµµ ¿Â ¸öÀÇ ÇǸ۵µ »ç¶óÁö°í ºÎ·¯Áø »À°¡
¾Æ¹°¾î ºÙ¾úÀ¸¸ç ºÎÀº °Íµµ ³»·Á¼­ ¸öÀÌ °ÅÀÇ ¿ÏÀüÇÏ°Ô È¸º¹µÇ¾ú´Ù.
Ÿ¹Ú»óÀ¸·Î Á×À½ Á÷Àü¿¡ À̸£·¶´ø »ç¶÷ÀÌ ¾û°ÏÄû·Î ´ã±Ù µ¿µ¿ÁÖ¸¦ ¸¶½Ã°í
¶¡À» È컶 ³½ ´öºÐ¿¡ »çÈ길¿¡ ¿ÏÀüÇÏ°Ô ³ª¾Æ ¾Æ¹«·± ÈÄÀ¯Áõ ¾øÀÌ
ȸº¹µÈ °ÍÀÌ´Ù.
»À°¡ ºÎ·¯Áø °ÍÀ» »¡¸® ¾Æ¹°¾î ºÙ°Ô ÇÏ´Â µ¥ È«È­¾¾°¡ Á¦ÀÏ
ÁÁ´Ù°í Çϴµ¥ ±×º¸´Ù´Â ¾û°ÏÄû ¾¾°¡ ¿­ ¹è´Â ´õ ³´´Ù.
¾û°ÏÄû´Â ¾îÇ÷À» Ç®¾î ÇìÄ¡°í ¸·Èù ±âÇ÷À» ¶Õ¾î ÁÖ¸ç ²÷¾îÁø ±ÙÀ°°ú »À,
½Å°æÀ» À̾î ÁØ´Ù.

¾û°ÏÄû¸¦ ÇÑÀÚ·Î ´ë°è(ÓÞ?) ¶Ç´Â ¾ßÈ«È­(å¯ûõü£)¶ó°í ÇÑ´Ù.
¾û°ÏÄû ¾¾´Â ¾ßÈ«È­ÀÎ(å¯ûõü£ìÒ)À¸·Î ¾´´Ù.
¾û°ÏÄû ¾¾¿¡´Â ½Ä¹°¼º Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִµ¥
È«È­¾¾¿¡ µé¾î ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ ÈξÀ Àß µÈ´Ù.
¾û°ÏÄû ¾¾»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÙ°ú ÁÙ±â, »Ñ¸®¿¡µµ ½Ä¹°¼º
À¯±â Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¸»¸° ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ À۵ηΠ½ä¾î º¸¸é ´Ü´ÜÇÏ°í Áú°Ü¼­ Àß ½ä¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.
¸¶Ä¡ ¼è¸¦ ÀÚ¸£´Â °Íó·³ ´À²¸Áø´Ù.

¾û°ÏÄû ¾¾¿Í »Ñ¸®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ä®½· ¼ººÐÀº ¿ì¹° Á¤(ïÌ)ÀÚ³ª
¿äö(èêôÈ) ¸ð¾çÀ¸·Î ¼­·Î ¸Â¹°·Á ÀÖ´Ù.
½Ä¹°ÀÌ ¸¸µç Ä®½·Àº ±× ±¸Á¶°¡ ºí·Ï ÇüÅ·Π¼­·Î ¸Â¹°·Á À־
¿©°£Çؼ­´Â Àß ±úÆ®·ÁÁöÁö ¾Ê´Â´Ù.
´Ù½Ã¸¶¿¡µµ ½Ä¹°¼º Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖÀ¸³ª ´Ü¼øÇÑ ¼í°¡·ç ÇüÅÂÀÇ
±¸Á¶¸¦ Áö´Ï°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ñÁú·®À» ´Ã¸®´Â µ¥¿¡´Â ÁÁÁö¸¸
»À¸¦ ¾Æ¹°¾î ºÙ°Ô Çϰųª ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â º°·Î µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

¾û°ÏÄû´Â °£°ú ±ÙÀ°, ÄáÆÏ°ú »À¿¡ Á¦ÀÏ ÀÌ·Ó´Ù.
¾û°ÏÄû´Â ¾à°ñ(å°Íé)À» °­°ñ(Ë­Íé)ÀÌ µÇ°Ô ÇÏ°í, °£ÀÌ Äá¾Ë¸¸ ÇÑ
»ç¶÷À» ´ã´ë(ÓÅÓÞ)ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ¾àÃÊ´Ù.
°£ÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö°í ½ÅÀåÀÌ Æ°Æ°ÇÏ¸é »À°¡ Æ°Æ°ÇØÁø´Ù.
ÀÌ·± ÀÌÄ¡¸¦ ¿¾ ±Û¿¡¼­´Â °£ÁÖ±Ù(ÊÜñ«ÐÉ)ÀÌ°í ½ÅÁÖ°ñ(ãìñ«Íé)À̶ó°í Çß´Ù.
°ð ±ÙÀ°ÀÇ ÁÖÀÎÀº °£ÀÌ°í, »ÀÀÇ ÁÖÀÎÀº ½ÅÀåÀ̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù.

¾û°ÏÄû´Â °£¿°À̳ª °£°æÈ­, °£¾Ï °°Àº °£Áúȯ°ú »êÈĺÎÁ¾À̳ª ½ÅÀå¿°,
ºÎÁ¾ °°Àº ½ÅÀ庴¿¡ Ä¡·á È¿°ú°¡ ¾ÆÁÖ ÁÁ´Ù.
¿¾³¯ Ȳ´Þ·Î ÀÎÇØ ¾ó±¼ÀÌ ´©·¸°Ô ¶á »ç¶÷ÇÑÅ× ¾û°ÏÄû¸¦ äÃëÇØ Ç« »î¾Æ¼­
±× ¹°À» ¸¶½Ã°Ô ÇÏ¸é ¾ÄÀº µíÀÌ ³´°ï Çß´Ù.
¶Ç °£°æÈ­·Î º¹¼ö°¡ Â÷°Å³ª, »êÈĺÎÁ¾À¸·Î ¾ó±¼°ú ÆÈ´Ù¸®°¡ º×´Â »ç¶÷µµ
¾û°ÏÄû ´ÞÀÎ ¹°À» ¸ÔÀ¸¸é º¹¼ö°¡ ºüÁö°í ºÎ±â°¡ ³»¸°´Ù.

¾û°ÏÄûÀÇ ¾àÈ¿´Â ¼­¾ç¿¡¼­ ´õ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
À¯·´¿¡¼­´Â ¼ö¹é ³â ÀüºÎÅÍ ¾û°ÏÄû¸¦ °®°¡Áö °£ÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥
³Î¸® ½è´Ù.
µ¶ÀÏÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ýÄ¡·á»ç ¡®¶óµ¥¸¶Ä¿¡¯µµ ¾û°ÏÄû°¡ °£°ú ´ã³¶ÀÇ ÁúȯÀ̳ª
Ȳ´Þ, ºÎÁ¾ µî¿¡ ¶Ù¾î³­ ¾àÈ¿°¡ ÀÖ´Ù°í Çß´Ù.

µ¶ÀÏÀÇ ÇÑ Á¦¾àȸ»ç¿¡¼­´Â ¾û°ÏÄû¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¹°Áú·Î °£°æÈ­ Ä¡·á¾àÀ»
°³¹ßÇߴµ¥, ±× È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª¼­ ÀÏ ³â¿¡ ¼öõ¾ï ¿øÀÌ ³Ñ´Â
¼öÀÔÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù.
±× Á¦¾àȸ»ç¿¡¼­ ¼¼°è ¿©·¯ ³ª¶ó ¾û°ÏÄûÀÇ ¾àÈ¿¸¦ ºÐ¼® ºñ±³ÇÑ °á°ú,
¿ì¸®³ª¶óÀÇ °­¿øµµ¿¡¼­ ³­ ¾û°ÏÄû°¡ µ¶ÀÏ¿¡¼­ ÀÚ¶õ °Íº¸´Ù
¾àÈ¿ ¼ººÐÀÌ ¿©¼¸ ¹è°¡ ´õ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¾û°ÏÄû¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ½Ç¸®¸¶¸°(silymarin)À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ °£¼¼Æ÷ÀÇ
½ÅÁø´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ°í °£¼¼Æ÷¸¦ µ¶¼ºÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.
½Ç¸®¸¶¸°Àº ºñŸ¹Î Eº¸´Ù Ç×»êÈ­ÀÛ¿ëÀÌ 10¸¸ ¹è³ª ´õ ³ôÀ¸¸ç °£¿¡¼­
ºÐºñÇÏ´Â ±Û·çŸƼ¿Â(glutation)À̶ó´Â Çص¶ È¿¼Ò¸¦ ÈξÀ ¸¹ÀÌ
»ý»êÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
±Û·çŸƼ¿ÂÀº °£À¸·Î µé¾î¿À´Â ¿Â°® µ¶¼º¹°ÁúÀ» ºÐÇØÇÏ°í
Çص¶ÇÏ´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù.
Áö±Ý±îÁö ¼¼°èÀÇ ¿©·¯ Á¦¾àȸ»çµéÀÌ °£ Ä¡·á¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾úÁö¸¸
¾û°ÏÄû·Î ¸¸µç °Í¸¸Å­ È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ» ¾ÆÁ÷ ¸¸µéÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾îÇ÷(åÜúì)À» Èð¾î ¹ö¸®°í, Ç÷Åë(úì÷Ô) ´Ù½º¸®´Â ½Ä¹°
¾û°ÏÄû´Â ¸ÀÀÌ ¾²°í ´Þ°í ¶µÀ¸¸ç, ¼ºÁúÀº µû¶æÇÏ¸ç µ¶ÀÌ ¾ø´Ù.
°£°ú ½ÅÀå, ½ÉÀå, Æó, ´ëÀå¿¡ µé¾î°¡¼­ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í
¾îÇ÷À» Ç®¸ç Á¾±â¸¦ »èÀÌ°í ÇǸ¦ ¸Ü°Ô Çϸç Ç÷¾×À»
»ý¼ºÇÏ°Ô ÇÏ´Â µîÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù.

¡ã 2 °¡½Ã°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°Àº ´ë°³ µ¶ÀÌ ¾ø´Ù.
¾û°ÏÄû ÀÙ¿¡´Â ³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù.
3 ÇѶó»ê¿¡¼­ ³ªÀÌ°¡ 100³âÀÌ ³Ñ¾î º¸ÀÌ°í ¹«°Ô°¡ 1kgÂë µÇ´Â
Å« ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ij³Â´Ù.

Áß±¹ ¸í³ª¶óÀÇ ¾àÃÊÇÐÀÚ À̽ÃÁøÀº <º»ÃÊ°­¸ñ(Üâõ®ËµÙÍ)>¿¡¼­
¡®¾û°ÏÄû´Â ¾îÇ÷À» Èð¾î ¹ö¸®°í, ¾û°ÏÄû´Â Ç÷Åë(úì÷Ô)À» ´Ù½º¸°´Ù¡¯°í Çß´Ù.
ºÏÇÑ¿¡¼­ Æì³½ <µ¿ÀÇÇлçÀü>¿¡´Â ¡®¿­À» ³»¸®°í ÃâÇ÷À» ¸ØÃ߸ç
¾îÇ÷À» »èÀÌ°í ºÎ½º·³À» ³´°Ô ÇÑ´Ù.
¾à¸®½ÇÇè °á°ú Ç÷¾×ÀÀ°íÃËÁøÀÛ¿ë, Ç÷¾Ð°­ÇÏÀÛ¿ë,
ÇØ¿­ÀÛ¿ë µîÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù¡¯°í ÀûÇû´Ù.

Áß±¹ ³²ºÏÁ¶ ½Ã´ëÀÇ ¸íÀÇ µµÈ«°æ(Ô¶ûðÌØ)Àº <¸íÀǺ°·Ï(Ù£ëùܬÖâ)>¿¡¼­
¡®¾û°ÏÄû´Â ¿©ÀÚµéÀÇ Àû¹é(îåÛÜ) ´ëÇÏ(Óáù»)¸¦ ´Ù½º¸®°í žƸ¦ ¾ÈÁ¤½ÃŲ´Ù.
ÇǸ¦ ÅäÇϰųª ÄÚÇÇ ³ª´Â °ÍÀÌ ±×Ä¡°í ºñÀ§¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í
½ÅÀå ±â´ÉÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù¡¯°í Çß´Ù.

<ÀÏÈ­º»ÃÊ(ìíü¤Üâõ®)>´Â ´©°¡ Áö¾ú´ÂÁö ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Áß±¹ÀÇÇÐÃ¥Àε¥
±× Ã¥¿¡´Â ¡®¾û°ÏÄû ÀÙÀº Àå¿Ë(íóè¹)À» ´Ù½º¸®°í ¹î¼Ó¿¡ ÀÖ´Â
¾îÇ÷À» Ç®¾î ÁØ´Ù.
Ÿ¹Ú»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ ³¯°ÍÀ» »ýÁó ³»¾î ¼ú°ú ÇÔ²² ¾î¸°¾ÆÀÌ ¿ÀÁÜ¿¡ Ÿ¼­
¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¶Ç´Â ¾ÇâÀ̳ª ¿È¿¡ ³¯°ÍÀ» ¼Ò±Ý°ú ÇÔ²² ÁþÂö¾î
ºÙÀ̸é Àß ³´´Â´Ù¡¯°í ¾²¿© ÀÖ´Ù.

Áß±¹ ´ç³ª¶óÀÇ ¾àÃÊÇÐÀÚ ÁøÀå±â(òçíúÐï)°¡ ÁöÀº
<º»ÃʽÀÀ¯(Üâõ®ã¦ë¶)>¿¡´Â ¡®¾û°ÏÄû´Â ¹¬Àº ¾îÇ÷À» ¾ø¾Ö°í
»õ·Î¿î ÇǸ¦ ¸¸µé°Ô ÇÑ´Ù.
½ÉÇÑ ÇÏÇ÷À̳ª Ä®°ú â¿¡ ´ÙÃļ­ ÇÇ°¡ ¸¹ÀÌ ³¯ ¶§ »ýÁóÀ» ³»¾î
µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿ö¼­ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù¡¯°í Çß´Ù.

¾û°ÏÄû´Â °¡À»Ã¶¿¡ ÀüÃʸ¦ äÃëÇϴµ¥ »Ñ¸®ÀÇ ¾àÈ¿°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.
´Ê°¡À»À̳ª °Ü¿ïö ¶¥ÀÌ ¾ó±â Àü¿¡ ĵ °ÍÀÌ Á¦ÀÏ ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù.
ÃÊ°Ü¿ï¿¡ ±½Àº »Ñ¸®¸¦ ij º¸¸é Áٱ⠰¡¿îµ¥ ºó °ø°£ÀÌ ÀÖ°í
±× ¼Ó¿¡ ÀÚÀßÇÑ ¹ú·¹µéÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.
¾û°ÏÄû Áٱ⠼ӿ¡ ÀÖ´Â ºó ±¸¸ÛÀº ¹ú·¹µéÀÌ °Ü¿ïÀ» ³ª±â À§ÇÑ °ø°£ÀÌ´Ù.

¾û°ÏÄû¸¦ ¿¾ Áß±¹ÀÇ ÀÇÇÐÀÚµéÀÌ ¼ºÁúÀÌ ¼­´ÃÇÏ´Ù°í ÇßÀ¸¹Ç·Î
<µ¿ÀǺ¸°¨(ÔÔì¢ÜÄÊü)> °°Àº ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¸ðµç ¿¾ ÀÇÇÐÃ¥¿¡ ¼ºÁúÀÌ Â÷´Ù°í
ÀûÇô Àִµ¥ ±×°ÍÀº À߸ø µÆ´Ù. °Ü¿ïö¿¡ ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ij º¸¸é
»Ñ¸® ±ÙóÀÇ ¶¥ÀÌ Àû°Ô ¾ó¾î ÀÖ°í, »Ñ¸®¸¦ ¶¥¿¡¼­ ij³»¸é
±èÀÌ ¸ð¶ô¸ð¶ô ³­´Ù.
¾û°ÏÄû »Ñ¸®ÀÇ Ç¥¸é¿¡´Â Áöġó·³ ºÓÀº »ö¼Ò°¡ ¹¯¾î ÀÖ°í
½Å¼±ÇÑ »Ñ¸®¸¦ Ç׾Ƹ® °°Àº °÷¿¡ ´ã¾Æ¼­ ÀÏÁÖÀÏÂë µÎ¸é ÇÇó·³
ºÓÀº ¹°ÀÌ ½º¹Ì¾î ³ª¿Â´Ù.
¾û°ÏÄû´Â °£À» µû¶æÇÏ°Ô ÇØ °£À» Ä¡·áÇÏ´Â ¿Â°£ÁöÇ°(è®ÊÜñýù¡)ÀÌ´Ù.

¾û°ÏÄû´Â ³¯°ÍÀ» ±×´ë·Î ½áµµ ÁÁ°í, ±×´Ã¿¡ ¸»·Á µÎ¾ú´Ù°¡ ½áµµ µÈ´Ù.
°£Áúȯ°ú »êÈĺÎÁ¾¿¡´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ³¯°ÍÀº 40~100g, ¸»¸° °ÍÀº
10~30gÀ» ¹° 1.8¸®ÅÍ¿¡ ³Ö°í ¹°ÀÌ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµé ¶§±îÁö
¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©¼­ ÇÏ·ç 3~4¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸Ô°Å³ª ³¯°ÍÀ» ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â´Ù.
»ýÁóÀº ¼ÒÈ­ Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î À§Àå ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷Àº
´Þ¿©¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¾û°ÏÄû´Â °£ÁúȯÀ̳ª »êÈĺÎÁ¾»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À¯¼±¿°, À¯¹æ¾Ï, »óó, Á¾Ã¢,
ÇǺο°, ½Å°æÅë, °¢Ç÷(?úì), ±¸Åä, ´ëÇÏÁõ, ¿©·¯ °¡Áö ÃâÇ÷, À§¿°,
¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿À´Â µ¥, Á¤·Â ºÎÁ·, °¢±â, Ä¡Áú µî¿¡ ¶Ù¾î³­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
À¯¼±¿°À̳ª À¯¹æ¾Ï¿¡´Â ÀÙÀ̳ª »Ñ¸®¸¦ ³¯°ÍÀ¸·Î ÁþÂö¾î ºÙÀÌ°í,
»óó³ª ÇǺο°¿¡´Â »Ñ¸®¸¦ ³¯°ÍÀ¸·Î ÁþÂö¾î ºÙÀ̰ųª ´ÞÀÎ ¹°·Î ¾Ä´Â´Ù.

¿©¼ºÀÇ ³ÃÁõÀ̳ª ÀÚ±ÃÃâÇ÷¿¡µµ È¿Çè
¾û°ÏÄû¶ó´Â ¿ì¸®¸» À̸§Àº ÇǸ¦ ¾û±â°Ô ÇÑ´Ù°í Çؼ­ ºÙÀÎ À̸§ÀÌ´Ù.
±× À̸§¸¸Å­ ¾û°ÏÄû´Â ÁöÇ÷ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù.
ÄÚÇÇ, ÀÚ±ÃÃâÇ÷, ¼Òº¯¿¡¼­ ÇÇ°¡ ¼¯¿© ³ª¿À´Â µ¥, Ä¡Áú·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷,
Á÷Àå¾ÏÀ̳ª Á÷Àå ±Ë¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÃâÇ÷ µî ¸ðµç ÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÑ´Ù.
ÃâÇ÷À» ¸Ü°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ÀºÀºÇÑ ºÒ·Î ±î¸Ä°Ô µÇµµ·Ï
ºº¾Æ¼­ °¡·ç¸¦ ³»¾î ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ´Ù.
<»êº¸¹æ(ߧÜÄÛ°)>À̶ó´Â ¿¾ ÀÇÇÐÃ¥¿¡´Â
¡®ºÎÀÎÀÇ ÇÏÇ÷¿¡ ¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ÁóÀ¸·Î Â¥¼­ ¸¶½Ã¸é ÁïÈ¿°¡ ÀÖ´Ù¡¯°í
¾²¿© ÀÖ´Ù.

¡ã ¾û°ÏÄû´Â °£¿¡ ½×ÀÎ µ¶À» Ç®°í °£±â´ÉÀ» »ì¸®´Â µ¥ ¾ÆÁÖ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.

°üÀý¿°À̳ª ½Å°æÅë, °ßºñÅë µî¿¡´Â °î½ÄÀ¸·Î ¸¸µç Áõ·ùÁÖ 1.8¸®ÅÍ¿¡
¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ³¯°ÍÀ¸·Î 300gÀ̳ª ¸»¸° »Ñ¸® 50gÀ» ³Ö°í 5°³¿ù ÀÌ»ó
¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ µÎ¾î ¿ì·Á³»¾î 30~50§¢¾¿ ÇÏ·ç¿¡ µÎ¼¼ ¹ø ¸Ô´Â´Ù.
»Ñ¸®¸¦ ¹°·Î ´Þ¿© ¸Ô¾îµµ È¿°ú°¡ ÀÖÁö¸¸ ¼ú·Î ´ã°¡¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ
È¿°ú°¡ ÈξÀ ºü¸£´Ù. ¼úÀÌ ¾àÈ¿¼ººÐÀ» ²ø°í µé¾î°¡´Â
Àΰæ(ìÚÌè) ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

ÇǸ¦ ÅäÇϰųª ±¸Åä, ¿©¼ºÀÇ ³ÃÁõÀ̳ª ´ëÇÏÁõ, ÃâÇ÷, À§¿°,
¼Òº¯ÀÌ Àß ¾È ³ª¿À´Â µ¥, ¾ç±âºÎÁ·, °¢±â µî¿¡´Â ³¯¸¶´Ù ¸¶¸¥ »Ñ¸®
20~40g¿¡ ¹° 1.8¸®Å͸¦ º×°í ¹°ÀÌ Àý¹ÝÀÌ µÇ°Ô ¾àÇÑ ºÒ·Î ´Þ¿©¼­
ÇÏ·ç ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´©¾î ¸¶½Å´Ù.
Ä¡Áú¿¡´Â ÀÙ°ú »Ñ¸®¸¦ »î¾Æ¼­ ±× ¹°·Î ¾Ä´Â´Ù.

¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ´Þ¿©¼­ Â÷·Î ´Ã ¸¶½Ã¸é Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾ÆÁ®¼­ °íÇ÷¾ÐÀ̳ª
°íÁöÇ÷ÁõÀÌ ³´°í Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç º¯ºñ°¡ ¾ø¾îÁö°í ÀåÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù.
»ýÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â °ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Àºµ¥ ¹«¾ùÀ̵çÁö
³¯°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ À§Àå Àå¾Ö°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀºÀºÇÑ ºÒ·Î µÎ ½Ã°£ ÀÌ»ó Ç« ´Þ¿©¼­ Àß ¿ì·¯³ª¿Â ¹°À»
¸Ô¾î¾ß ¾àÈ¿ ¼ººÐÀÌ ¸ö¿¡ Àß Èí¼öµÈ´Ù.

¾û°ÏÄû´Â ÀÙ°ú ÁÙ±â, »Ñ¸®¿¡ ¼¶À¯Áú, ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ȸºÐ,
¹«±âÁú, ºñŸ¹Î µîÀÌ °í·ç µé¾î À־ À½½Ä Àç·á·Î ¾ÆÁÖ ÈǸ¢ÇÏ´Ù.
º½Ã¶À̳ª ÃÊ¿©¸§¿¡ °¡½Ã°¡ ¿¬ÇÑ ¾î¸°ÀÙÀº ¶ß°Å¿î ¹°·Î »ì¦ µ¥Ãļ­
¾´¸ÀÀ» ¿ì·Á³»°í ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô´Â´Ù.
°¡À»¿¡´Â »Ñ¸®¸¦ ij¼­ ¿ì¾ûó·³ Á¶¸²À» ¸¸µé°Å³ª
µÈÀå±¹¿¡ ³Ö¾î ²ú¿© ¸Ô´Â´Ù.
ÀϺ»À̳ª ¹Ì±¹, À¯·´¿¡¼­´Â ¾î¸°¼øº¸´Ù´Â ±½°Ô ÀÚ¶õ ºÎµå·¯¿î Áٱ⸦
Á¶¸²À¸·Î ¸¸µé¾î ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
°¡½Ã¿¡´Â µ¶ÀÌ ¾à°£ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡½Ã¸¦ ¶¼¾î³»°í ¿ä¸®¸¦ Çϰųª ¾àÀ¸·Î ¾´´Ù.

¾û°ÏÄû ¾¾¸¦ Â÷·Î ²ú¿© ¸¶½Ã±âµµ ÇÑ´Ù.
¾û°ÏÄû ¾¾¸¦ Àß°Ô ºÎ¼ø °Í 2~3gÀ» ²ú´Â ¹° 200§¢¿¡ ³Ö°í
¶Ñ²±À» µ¤¾î 10~15ºÐ Á¤µµ ¿ì·Á³»¾î ¸¶½Å´Ù.
¹ä ¸Ô±â 30ºÐ Àü°ú ÀáÀÚ±â 30ºÐ Àü¿¡ µû¶æÇÏ°Ô Çؼ­ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù.
¾û°ÏÄû ¾¾¸¦ Â÷·Î ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØÁ®¼­ ÀáÀ» Àß ÀÚ°Ô µÈ´Ù.
±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »À°¡ ¹«¼èó·³ Æ°Æ°ÇØÁö°í Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁ®¼­
ÀÚ½ÄÀ» Àß ³ºÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í ¸é¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ®
¾î¶² Áúº´¿¡µµ °É¸®Áö ¾Ê´Â´Ù.

¾û°ÏÄû´Â ±¹È­°ú¿¡ µþ¸° ¿©·¯ÇØ»ìÀÌÇ®ÀÌ´Ù.
¿ì¸®³ª¶óÀÇ »êÀ̳ª µé¿¡ ÀúÀý·Î ³ª¼­ ÀÚ¶õ´Ù.
³ôÀÌ´Â 1mÂë ÀÚ¶ó°í ÀÙÀº »»»»ÇÏ°í ¾ï¼¾ °¡½ÃÅÐÀÌ ³ª ÀÖ´Ù.
6~8¿ù »çÀÌ¿¡ ÀÚÁÞºûÀ̳ª ºÓÀº ºû±òÀÌ ³ª´Â Å­Á÷ÇÑ ²ÉÀÌ ÇÇ°í
10¿ù¿¡ ¿­¸Å°¡ Àʹ´Ù.
²ÉÀº Áö¸§ÀÌ 4~5cmÀÌ°í Áٱ⠳¡¿¡¼­ ÇÉ´Ù. ¾¾´Â ±æÀÌ°¡ 7mmÂëÀÌ°í
Èò»ö ±êÅÐÀÌ ºÙ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÙÀº ±æÂßÇÏ°Ô »ý°åÀ¸¸ç ÀÙÁٱ⸦ Áß½ÉÀ¸·Î ÀÛÀº ÀÙÀÌ »õ ³¯°³
¸ð¾çÀ¸·Î 6~7½Ö¾¿ °¥¶óÁø´Ù.
ÀÙÀÇ ¾ç¸é¿¡´Â ÈòÅÐÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª ÀÖ°í, °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ °ÅÄ£ Åé´Ï¿Í
³¯Ä«·Î¿î °¡½Ã°¡ ºÙ¾î ÀÖ´Ù.
ÁÙ±â´Â °ð°í °ñÀÌ ³ª ÀÖÀ¸¸ç, ¿ø»Ñ¸®°¡ ¶¥¼Ó ±íÀÌ ³»·Á°¡¹Ç·Î ¾îÁö°£ÇÑ
°¡¹³¿¡µµ ²ô¶±¾øÀÌ Àß ÀÚ¶õ´Ù.
¾û°ÏÄû´Â ¾ï¼¼°í °­ÀÎÇÑ ½Ä¹°À̾ ¿©°£Çؼ­´Â º´ÀÌ µéÁö ¾Ê°í
Àß Á×Áö ¾ÊÀ¸¸ç ¼ö½Ê ³âÀ» »ê °Íµµ µå¹°Áö ¾Ê°Ô º¼ ¼ö ÀÖÀ»
¸¸Å­ ¼ö¸íµµ ±æ´Ù.

¾û°ÏÄû´Â Á¾·ù°¡ ¸¹´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â Å«¾û°ÏÄû, Áö´À·¯¹Ì¾û°ÏÄû, Ãʾû°ÏÄû, °¡½Ã¾û°ÏÄû,
Èò°¡½Ã¾û°ÏÄû, ¹Ù´Ã¾û°ÏÄû µî ¼ö½Ê ¿© Á¾ÀÌ ÀÖ°í ¼¼°èÀûÀ¸·Î´Â
200¿© Á¾ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾û°ÏÄû Áß¿¡¼­ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ »ê°ú µé¿¡¼­ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ´Â
Å«¾û°ÏÄû¿Í Áö´À·¯¹Ì¾û°ÏÄûÀÇ ¾àÈ¿°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ´Ù.

¼¶¾û°ÏÄû´Â ¿ï¸ªµµ¿¡¸¸ ÀÚ¶ó´Â Ư»ê½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¼¶¾û°ÏÄû´Â ÀÙÀÌ ¹èÃåÀÙó·³ ³Ð°í ºÎµå·¯¿î ÆíÀ̹ǷΠ¿ï¸ªµµ
ÁֹεéÀº ¶ß°Å¿î ¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£ ´ÙÀ½ °íÃå°¡·ç¿Í ¸¶´Ã µîÀ» ³Ö¾î
±èÄ¡¸¦ ´ã°¡ ¸Ô´Â´Ù.
¹èÃß±èÄ¡¿¡¼­ ´À³¥ ¼ö ¾ø´Â Ưº°ÇÑ ¸ÀÀÌ Àִµ¥ ¼¶¾û°ÏÄû·Î ´ã±Ù ±èÄ¡´Â
¿ï¸ªµµ¿¡¼­¸¸ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Â °íÀ¯ÀÇ ÀüÅë½ÄÇ°ÀÌ´Ù.

¸î ´Þ Àü¿¡ ÇѶó»ê¿¡¼­ 100³âÀº ´õ ¹¬¾úÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â ¾öû³ª°Ô Å«
¾û°ÏÄû ÇÑ »Ñ¸®¸¦ ĺ´Ù.
¹«°Ô¸¦ ´Þ¾Æº¸´Ï 1kg °¡±îÀÌ µÇ¾ú´Ù.
ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¹«¾ùÀ» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ»±î ÇÏ´Ù°¡ Á¶¸²À¸·Î ¸¸µé¾î ¸Ô±â·Î Çß´Ù.

¾àÃÊ ¿ä¸®´Â ´Ü¼øÇÒ¼ö·Ï ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù
¾û°ÏÄû »Ñ¸®´Â ¿ì¾û°ú ¸ÀÀÌ ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ ±×º¸´Ù ¸À°ú Çâ±â°¡ ´õ ÁøÇÏ´Ù.
¾û°ÏÄû ²®Áú¿¡ ÁÁÀº ¾àÈ¿ ¼ººÐÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í
Àß ¾Ä¾î¼­ ¿ä¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾àÃÊ ¿ä¸®´Â ´Ü¼øÇÒ¼ö·Ï ¾àÈ¿°¡ ÁÁ´Ù.
¾ç³äÀ̳ª ºÎÀç·á¸¦ °¡Àå Àû°Ô ½á¾ß ÇÑ´Ù.
¾ç³äÀ̳ª ºÎÀç·á¸¦ ¸¹ÀÌ ¾²¸é ¾àÈ¿°¡ ÇÑ °÷À¸·Î ÁýÁßµÇ¾î ¸ðÀÌÁö ¾Ê°í
»ç¹æÀ¸·Î Èð¾îÁ®¼­ »ê¶õÇØÁø´Ù.
¹«¾ùÀ̵çÁö ´Ü¼øÇÒ¼ö·Ï ÁÁÀº À½½ÄÀÌ°í ¾àÀÌ µÇ´Â ¹ýÀÌ´Ù.

¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ±æÂßÇÏ°í ¾î½Á¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î¼­ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³Ö°í
¹°À» ¾à°£ º×°í ¼ÓÀÌ Ç« ÀÍÀ» ¶§±îÁö ÀÍÈù´Ù.
ÀÍÈú ¶§ ¾ç³äÀ¸·Î °¡´Ã°Ô ½ã ½Ç°íÃß¿Í ´ÙÁø ¸¶´ÃÀ» °°ÀÌ ³Ö´Â´Ù.
Ç« ÀÍÀº ´ÙÀ½¿¡ ¾à°£ ½ÄÇô¼­ ±×¸©¿¡ ´ã¾Æ »ó¿¡ ¿Ã¸° ´ÙÀ½
Á¶¼±°£ÀåÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃß°í ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¹ö¹«·Á¼­ ¹ä¹ÝÂùÀ¸·Î ¸Ô´Â´Ù.
°£ÀåÀ̳ª ¼Ò±Ý, ±ú¼Ò±Ý µî ¼Ò±ÝÀÌ µé¾î ÀÖ´Â Àç·á´Â ¹Ýµå½Ã
Á¶¸®¸¦ ´Ù ³¡³½ µÚ¿¡ ¸¶Áö¸·¿¡ ³Ö¾î¾ß ÇÑ´Ù.

¾û°ÏÄû »Ñ¸®·Î ³ª¹°À» ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é Á¤·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í °£ÀÌ
Æ°Æ°ÇØÁö¸ç ÀåÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í º¯ºñ°¡ ¾ø¾îÁö°í »ì°áÀÌ °í¿ÍÁø´Ù.
¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é °­°ñ(Ë­Íé)ÀÌ µÇ¾î ±â¿îÀÌ ³ÑÄ¡°í ¿¬³âÀͼö(Ö§Ò´ìÌáø)ÇÏ°í
¹«º´Àå¼ö(ÙíÜ»íþáø)ÇÑ´Ù.
¾û°ÏÄû »Ñ¸®¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô°í ÇÑ ¹é ³âÀº °Ç°­ÇÏ°Ô »ì¾ÆºÁ¾ß°Ú´Ù.

±Û : ÃÖÁø±Ô / ¾àÃÊÇÐÀÚ Çѱ¹ÅäÁ¾¾àÃÊ¿¬±¸ÇÐȸ ȸÀå
Ãâó : ¿ù°£ »ê 2014³â 07¿ùÈ£
±Û¾´ÀÌ:  ¾ÏÈ£:  ´ñ±Û:  
LIST  VOTE MODIFY DELETE WRITE  





Àüü±Û ¸ñ·Ï 2024. 03. 19.  Àüü±Û: 170
°Ô½ÃÆÇ
¾Ë¸² *±è¿ëÈ£2016.06.11.*
¾Ë¸² ±×µµ¼¼»ó ȨÆäÀÌÁö ¿¬¶ôó*±è¿ëÈ£2015.01.25.*
¾Ë¸² Áø¾È±º ¿ª´ë ±º¼ö*±è¿ëÈ£2014.10.03.*
¾Ë¸² 20¼¼±â ùÛÏÐ ÀÇ ÓÞ÷ÖÖÅ
*±è¿ëÈ£2013.08.17.*
¾Ë¸² ¿ª´ë ´ëÅë·É ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú*±è¿ëÈ£2010.02.20.*
¾Ë¸² Ä«Åå ¹«À½Ã³¸® »èÁ¦¹æ¹ý*±è¿ëÈ£2005.08.28.*
123 Çѹ̹®È­¿¹¼úÀç´ÜUSA°ø¸ðÀü ¹× °æ¿¬´ëȸ¾È³» ±è¼÷Èñ2024.02.04.3
122 ±ÛÀÚ »ö ±è¿ëÈ£2023.11.09.6
121 2023³âµµ ¿ì¸®³ª¶ó ÃÑÀα¸ Åë°è ±è¿ëÈ£2023.03.11.63
120 ±×µµ¼¼»ó ¾È³» ±è¿ëÈ£2022.12.07.69
119 ºó±¹À¸·Î Àü¶ôÇÑ 10°³±¹ ±è¿ëÈ£2022.12.07.66
118 È¤½Ã ÀÌ°Å ¾Æ¼¼¿ä [1]±è¿ëÈ£2022.07.14.66
117 6.1 Áö¹æ¼±°Å Áø¾È±º Åõ°³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2022.06.02.63
116 ÀÚÁÖ »ç¿ëµÇ´Â ¿µ¾î ´Ü¾î ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.09.20.40
115 ±¸¸§Àç ¹Úº´¼ø ½Ã³¶¼Û´ëȸ ÁöÁ¤½Ã ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.07.23.35
114 ¸¶ÀÌ»êÀÇ ¸Þ¾Æ¸® Àü±¹½Ã³¶¼Û´ëȸ/½Åû¼­ ±è¿ëÈ£2021.07.23.30
113 ¾Ï°ú ½Î¿öÁÖ´Â 25°¡Áö ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£2021.07.18.33
112 °íÃßÀÇ ¼û°ÜÁø È¿´É 10°¡Áö ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
111 °Ç°­ ½Ä´Ü ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
110 Å丶ÅäÀÇ ³î¶ó¿î 10°¡Áö È¿´É ±è¿ëÈ£2021.07.18.27
109 ¸¶´Ã ²®Áú ¹ö¸®Áö ¸¶¼¼¿ä ±è¿ëÈ£2021.07.18.29
108 Á¶Å¹¹ý(ðèöòÛö) ±è¿ëÈ£2021.07.18.28
107 ºí·¢Ä¿ÇÇÀÇ È¿´É 6°¡Áö ±è¿ëÈ£2021.07.18.24
106 µ¶¼­ÀÇ À¯ÀÍÇÑ Á¡/Ä®·³ ±è¿ëÈ£2021.07.12.29
105 °ÅÁþ¸»/Ä®·³ ±è¿ëÈ£2021.07.12.30
104 °æÁ¦¿ë¾î ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2021.01.12.32
103 2020³âµµ ÃÑÀα¸ Åë°è ±è¿ëÈ£2020.10.07.37
102 ¿ì¸®³ª¶ó ³ª¹«À̾߱⠱è¿ëÈ£2020.10.07.38
101 Áß¾Ó ÀÏ°£Áö ½Å¹®»ç ÁÖ¼Ò ±è¿ëÈ£2019.09.07.50
100 Çѱ¹¼¼°è °ü±¤°è Å« ¼Õ ÇØ¿Ü ÁöÃâ ÆãÆã ±è¿ëÈ£2019.09.04.45
99 ¸ð¸£¸é ¼ÕÇغ¸´Â »ýÈ°»ó½Ä 40°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.08.28.53
98 ÃÖ°íÀÇ Ç×¾ÏÀ½½Ä 5°¡Áö/À¯¿ëÇÑ °Ç°­»ó½Ä ±è¿ëÈ£2019.08.28.50
97 °¡Á¤ »ýÈ°ÀÇ Çʼö ÁöÇý 30°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.08.10.53
96 ´ëÀϱ³¿ª ÀûÀÚ¸¸ 54³â° ´©ÀûÀûÀÚ 700Á¶¿ø ³Ñ¾î ±è¿ëÈ£2019.07.07.43
95 °íÁöÇ÷Áõ¿¡ Ưȿ À½½Ä 15°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.06.13.44
94 ÃµÀÏ¿° ¼Ò±Ý ±è¿ëÈ£2019.05.21.45
93 ¾àÃÊ ¼ú ´ã´Â ¹ý 85¼± ±è¿ëÈ£2019.04.29.52
92 ¾àµÇ´Â ³ª¹«µé 100°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.04.29.103
91 ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â 65°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2019.04.29.41
90 °£ Çص¶¿¡ ÁÁÀº ¸Ô°Å¸® 5 ±è¿ëÈ£2019.04.29.36
89 Àλï³ì¿ë ¸øÁö ¾Ê´Â Áú°æÀÌÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2019.04.29.73
88 ¿¹»Û ¼ø ¿ì¸®¸» ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2019.04.29.31
87 ¾çÆÄÀÇ ÁÁÀº Á¡ 51°¡Áö/È¿´É ±è¿ëÈ£2019.04.29.31
86 °Ü¿ì»ìÀÌ/ÇǺΠ³ëÈ­¹æÁö 5´ë ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£2019.04.29.41
85 °íÇ÷¾Ð°ú °Ç°­¿¡ ÁÁÀº Â÷ ±è¿ëÈ£2019.04.29.26
84 ÀÎüÀÇ ½Åºñ âÁ¶ÁÖÀÇ °ÉÀÛÇ° ±è¿ëÈ£2019.04.29.34
83 ½ºÆ®·¹½º¿¡ Àß ´ëóÇÏ´Â 15°¡Áö ÁöÇý ±è¿ëÈ£2019.04.29.40
82 °ÉÀ¸¸é ³ªÅ¸³ª´Â °Ç°­ È¿°ú 6 ±è¿ëÈ£2019.04.29.29
81 ¹é¿î¹æ¹ü´ë ´ëÀå ÀÌ ÃëÀÓ½Ä ±è¿ëÈ£2019.03.07.35
80 ¼èºñ¸§ È¿´É ¹× º¹¿ë ¹ý ±è¿ëÈ£2019.03.06.37
79 ±è¿ëÈ£ºñ¸Á·Ï ±è¿ëÈ£2019.02.15.35
78 °¡Á¤ »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý 117°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.01.29.38
77 ¾àÀÌ µÇ´Â ÇѹæÀ°¼ö 7°¡Áö ±è¿ëÈ£2019.01.07.31
76 ¿¹»Û ÇÑ±Û À̸§ ´Ð³×ÀÓ nick name ±è¿ëÈ£2019.01.03.73
75 Àü ¼¼°è ±º°ú °æÂû ±×¸®°í ¹Î°£ÀÌ º¸À¯ÇÑ Ãѱ⠱è¿ëÈ£2018.09.25.36
74 11°¡Áö ¾¾¾ÑÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2018.09.11.38
73 °èÀýº° °Ç°­ Â÷ ±è¿ëÈ£2018.06.13.58
72 Áø¾È±º¼ö ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.45
71 Áø¾È±º µµÀÇ¿ø ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.43
70 Áø¾È±º ±ºÀÇ¿ø °¡Áö±¸ ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.40
69 Áø¾È±º ±ºÀÇ¿ø ³ªÁö±¸ ÅõÇ¥ °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2018.06.13.43
68 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº °Ç°­»ó½Ä 40°¡Áö ±è¿ëÈ£2018.02.25.46
67 ´ëÅë·É Àü¿ë±â µµÀÔ¿¡ ¾ó¸¶³ª µé±î ±è¿ëÈ£2018.02.19.46
66 Áø¾È±º 1°³ À¾ 10°³ ¸é ¹ýÁ¤¸® ¸í ÇàÁ¤¸® ¸í ±è¿ëÈ£2018.01.25.52
65 Áö»ó È­Àç ¹Ù´Ù Ä§¸ô ±è¿ëÈ£2017.12.23.46
64 Áý °ªÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ¾ß ÇÒ ÀÌÀ¯ ±è¿ëÈ£2017.12.15.64
63 ´ç´¢º´ Áö¹æ°£ °íÇ÷¾Ð ±è¿ëÈ£2017.12.03.58
62 »ý°­ÀÌ ¿©ÀÚ¿¡°Ô º¸¾àÀÎ ÀÌÀ¯ 18°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.11.09.65
61 ÀÛ³â ÀÚ¿µ¾÷ 91¸¸°³ Æó¾÷ ±è¿ëÈ£2017.07.04.59
60 °è¶õ¿¡ ´ëÇØ ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í °è½Ã³ª¿ä ±è¿ëÈ£2017.06.30.84
59 ¿ì¸®°¡ À߸ø ¾Ë°í ÀÖ´Â ÇÏ·ç ¹° 8ÀÜÀÇ ±âÀû ±è¿ëÈ£2017.06.15.58
58 ±â°üÁö õ½Ä Áõ»ó¿¡ ´ëÇؼ­ ±è¿ëÈ£2017.06.08.34
57 ¹ä ¸Ô°í ¾à ¸Ô¾î ¶õ ¸»Àº Ʋ·È´Ù ±è¿ëÈ£2017.06.07.58
56 ¶È¶ÈÇÑ °È±â ó¹æÀü ±è¿ëÈ£2017.05.26.52
55 °Ç°­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 55°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.05.25.75
54 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 1 ±è¿ëÈ£2017.02.23.89
53 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 2 ±è¿ëÈ£2017.02.23.61
52 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 3 ±è¿ëÈ£2017.02.23.56
51 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 4 ±è¿ëÈ£2017.02.23.69
50 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 5 ±è¿ëÈ£2017.02.23.133
49 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 6 ±è¿ëÈ£2017.02.23.56
48 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 7 ±è¿ëÈ£2017.02.23.59
47 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 8 ±è¿ëÈ£2017.02.23.54
46 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 9 ±è¿ëÈ£2017.02.23.64
45 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 10 ±è¿ëÈ£2017.02.23.51
44 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 11 ±è¿ëÈ£2017.02.23.64
43 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 12 ±è¿ëÈ£2017.02.23.67
42 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 13 ±è¿ëÈ£2017.02.23.61
41 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 14 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
40 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 15 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
39 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 16 ±è¿ëÈ£2017.02.23.73
38 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 17 ±è¿ëÈ£2017.02.23.70
37 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 18 ±è¿ëÈ£2017.02.23.74
36 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 19 ±è¿ëÈ£2017.02.23.112
35 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 20 ±è¿ëÈ£2017.02.23.162
34 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 21 ±è¿ëÈ£2017.02.23.107
33 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 22 ±è¿ëÈ£2017.02.23.116
32 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 23 ±è¿ëÈ£2017.02.23.160
31 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 24 ±è¿ëÈ£2017.02.23.78
30 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 25 ±è¿ëÈ£2017.02.23.65
29 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 26 ±è¿ëÈ£2017.02.19.63
28 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³½ ±Û 27 ±è¿ëÈ£2017.01.30.67
27 Ä«ÅåÀ¸·Î º¸³¾ ±Û 28 ±è¿ëÈ£2017.01.29.126
26 °¢Á¾ ³¿»õ Á¦°Å ¹ý ±è¿ëÈ£2017.01.24.96
25 °¡ÈÆ ÀÚ·á 108°¡Áö ±è¿ëÈ£2017.01.23.58
24 ½Ã·¡±âÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2017.01.22.69
23 ¹° ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑ°¡ ±è¿ëÈ£2016.12.19.65
22 ¸ÔÀ¸¸é ¾àÀÌ µÇ´Â 65°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2016.12.19.76
21 °£¿¡ ÁÁÀº À½½Ä 9°¡Áö ¾àÃÊ 4°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.12.19.107
20 ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØ ÁÖ´Â 9°¡Áö À½½Ä ±è¿ëÈ£2016.12.14.89
19 »ê»ï¿¡ ¹ö±Ý°¡´Â ¹«ÀÇ È¿´É / ¿Ü ±Û ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2016.11.23.229
18 °Ç°­À» »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Û ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2016.11.22.235
17 °Ç¼³ÇöÀå Àη ÇöȲ ±è¿ëÈ£2016.11.16.80
16 Ä¡¸Å °É¸®Áö ¾Ê´Â È®½ÇÇÑ ¹æ¹ý 50°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.10.29.102
15 ¿ì¸®³ª¶ó ¼º¾¾(àóä«) À̾߱⠱è¿ëÈ£2016.07.07.158
14 °Ç°­ ½ÄÇ° »ó½Ä 50°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.07.01.119
13 ¾îºÎ¹Ù ³» »ç¶ûÀÌ ³¡³µ½À´Ï´Ù ±è¿ëÈ£2016.05.30.120
12 ¸¸¼º ÇÇ·ÎÀÇ ¿øÀÎ 9°¡Áö ±è¿ëÈ£2016.04.01.165
11 Ä¦ÀÇ È¿´É ±è¿ëÈ£2016.03.09.165
10 µ¶¼Ò¸¦ ¹èÃâÇØÁÖ´Â È¿ÀÚÀ½½Ä ±è¿ëÈ£2016.02.28.141
9 Ç÷¾× ¼Ó ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ã߱⠱è¿ëÈ£2016.01.17.127
8 ±è¿ëÈ£°¡ TV¿¡ ³ª¿Í¿ä [1]±è¿ëÈ£2016.01.12.166
7 Á×±â Àü¿¡ ²À ºÁ¾ß ÇÒ ¿µÈ­ 1001Æí ±è¿ëÈ£2015.08.14.156
6 ¿ì¸®³ª¶ó TV ¹æ¼Û±¹ÀÇ Á¾·ù ¼ýÀÚ ±è¿ëÈ£2015.08.06.216
5 °¢Á¾ ³¿»õ Á¦°Å ¹ý ±è¿ëÈ£2014.11.28.471
4 ¾û°ÏÄû ¼ººÐ ±è¿ëÈ£2014.07.31.626
3 °¢Á¾ ¸Þ½ÃÁö ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2014.06.15.488
2 Áö¹æ¼±°Å ÃÖ¼ÒÇ¥Â÷ 2Ç¥ ÃÖ´ÙÇ¥Â÷ 79¸¸Ç¥ ±è¿ëÈ£2014.06.06.477
1 Áø¾È±º ÀÌÇ×·Î´Ô ±º¼ö ´ç¼±/Áø¾È±º¼ö °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2014.06.05.384
0 Áø¾È±º µµÀÇ¿ø ±èÇöö´Ô ´ç¼± °³Ç¥ °á°ú ±è¿ëÈ£2014.06.05.355
-1 Áø¾È±º°¡¼±±¸ ±ºÀÇ¿ø ÀÌÇѱâ´Ô ±è³²±â´Ô ¹è¼º±â´Ô ´ç¼± ±è¿ëÈ£2014.06.05.404
-2 Áø¾È±º³ª¼±±¸ ±ºÀÇ¿ø ¹Ú¸í¼®´Ô ½Å°©¼ö´Ô ±è±¤¼ö´Ô ´ç¼± ±è¿ëÈ£2014.06.05.375
-3 ÇÑÀÚ »çÈÆ ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2014.05.30.452
-4 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 1 ±è¿ëÈ£2014.05.20.671
-5 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 2 ±è¿ëÈ£2014.04.20.709
-6 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 3 ±è¿ëÈ£2014.03.31.252
-7 °Ç°­ Áúº´ Á¤º¸ 4 ±è¿ëÈ£2014.03.31.612
-8 À¯ÀÍÇÑ ¹Î°£¿ä¹ý 65°¡Áö ÃÊ °£´Ü ¹æ¹ý ±è¿ëÈ£2013.11.05.282
-9 ¹®ÀÎÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ßÇÒ 10¹® 10´ä [1]±è¿ëÈ£2013.07.20.915
-10 23°¡Áö °Ç°­ ½ÄÇ° À̾߱⠱è¿ëÈ£2013.06.21.1045
-11 ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ½ÄÇ°º° È¿´É 24°¡Áö ±è¿ëÈ£2011.01.16.663
-12 »ê»ïߣ߸ÀÇ ´ë·«Àû ¿¬µµ ÃøÁ¤°ú °¨Á¤ ±è¿ëÈ£2011.01.12.521
-13 ¹ö¼¸º° È¿´É 11°¡Áö ±è¿ëÈ£ 2010.12.16.161
-14 Ã̼öȣĪ Ä£°¡ ±è¿ëÈ£ 2010.12.16.417
-15 °¢Á¾ ¾Ï ÁúȯÀÇ È¨ÆäÀÌÁö ±è¿ëÈ£2010.12.14.367
-16 ¿ä¸® ´ë ¹é°ú »çÀü (KOREAN ¿ä¸® Á¦°ø) ±è¿ëÈ£ 2010.12.06.387
-17 °£Áú¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÇ° ±è¿ëÈ£ 2010.12.06.668
-18 ¶ì À̾߱⠱è¿ëÈ£2010.10.23.532
-19 »õ ÇÑ±Û ¸ÂÃã¹ý Ç¥Áؾî À϶÷Ç¥/ÀϺ»¸»À» ¿ì¸®°¡ ¿Ö ±è¿ëÈ£2010.10.06.482
-20 °¢Á¾ °æÁ¶»ç Àλ縻 ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£ 2010.02.22.411
-21 ±¹³» ¿ª¼úÀÎ 50¸¸ ¸í ½ÃÀå ±Ô¸ð ÃÖ´ë 4Á¶¿ø ÃßÁ¤ ±è¿ëÈ£ 2010.02.22.472
-22 4´ë°­ »ç¾÷ Ãæ°ÝÀûÀÎ PD¼öø ³»¿ë ¿ä¾à [1] ±è¿ëÈ£ 2009.12.17.461
-23 »çÀ̺ñÁ¾±³¿Í ÀÌ´ÜÁ¾±³ ô°áÀ» À§Çؼ­ ±è¿ëÈ£2009.07.23.428
-24 »ýÈ°ÀÇ ÁöÇý 77°¡Áö ±è¿ëÈ£ 2009.05.30.411
-25 5000³â æ¸ÞÈ ¿òÁ÷ÀÎ 10ìÑÀÇ ÓÞÇѱ¹ÀÎ ±è¿ëÈ£2008.10.13.1006
-26 °£º´»ç°¡ ÁöÄѾßÇÒ ´ö¸ñ 20°¡Áö ±è¿ëÈ£2008.08.31.636
-27 Ä£ÀÏÀθí»çÀü ¼ö·Ï ´ë»óÀÚ 4776¸í ±è¿ëÈ£2008.08.26.922
-28 ½ÄÃÊ 1¼® 65Á¶/²ÜÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É [2]±è¿ëÈ£2008.08.25.779
-29 ÄÝ¶ó¿¡ ´ëÇؼ­ ±è¿ëÈ£2008.05.20.730
-30 ¾àÃÊÈ¿´É 80°¡Áö ¸ðÀ½ ±è¿ëÈ£2008.05.17.524
-31 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ó½Ä 2 ±è¿ëÈ£2008.05.15.512
-32 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ó½Ä ±è¿ëÈ£2008.05.03.639
-33 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ó½Ä 581¡­680 ±è¿ëÈ£2008.03.04.431
-34 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 1¡­180 ±è¿ëÈ£2008.02.13.329
-35 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 1¡­50 ±è¿ëÈ£2007.11.23.332
-36 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 51¡­150 ±è¿ëÈ£2007.07.27.1127
-37 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 151¡­250 ±è¿ëÈ£2007.05.06.1074
-38 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 251¡­300 ±è¿ëÈ£2007.02.20.427
-39 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 301¡­400 ±è¿ëÈ£2006.10.25.1258
-40 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº »ýÈ°»ó½Ä 401¡­580 ±è¿ëÈ£2006.08.24.419
-41 100»ì ÀÌ»ó »ç´Â 100°¡Áö ¹æ¹ý ±è¿ëÈ£2006.03.19.597
-42 ¿°¶ó´ë¿Õ ç¢ÔþÓÞèÝ ±è¿ëÈ£2005.11.14.547
-43 Çѱ¹ÀÇ 100 ´ë ¸í»ê ±è¿ëÈ£2005.10.25.920
-44 ¿ì¸®³ª¶ó ±Í½Å(Сãê) ±è¿ëÈ£2005.08.19.406
-45 dragon ¿ë éÌ ±è¿ëÈ£2005.07.12.815
-46 ÇѾà Â÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý 80°¡Áö ±è¿ëÈ£2005.01.14.650
RELOAD WRITE
[1]