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꼭 알아두어야 할 식품별 효능 24가지
1. 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과
2. 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용
3. 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과, 당뇨병, 고혈압, 숙취해소
4. 메밀 : 모세혈관 튼튼하게, 노폐물제거, 고혈압 동맥경화 예방치료, 위·장을
튼튼하게 변비치료, 기생충제거, 열을 내려주고 독을 제거
5. 보리 : 콜레스테롤 낮춤, 심장질환 효과, 각기병예방, 소화성 궤양 치료
6. 수수 : 지혈작용, 구토와 설사 멈추게, 천식 다스림, 산후출혈 다스림.
7. 옥수수 : 장의 연동운동이 활발, 항암효과, 콜레스테롤 수치 낮춤
8. 율무 : 기미, 주근깨 없앰, 관절염치료, 변비, 호르몬기능 강화
9. 조 : 설사, 불면증, 폐질환 양호, 신장기능 강화
10. 참깨 : 근력 튼튼, 남성호르몬 촉진, 고혈압, 심장병 예방, 동맥경화증 예방,
혈액순환 촉진, 해독작용, 피로와 피부건조를 막아줌, 콜레스테롤 감소
11. 찹쌀 : 기보충, 신장위장보호, 폐기능보양, 설사다스림
12. 콩 : 성인병예방, 콜레스테롤 수치 억제, 당뇨병개선, 골다공증 예방.
13. 통밀 : 심장기능 도움, 항암식품, 신경안정 효능
14. 팥 : 숙취, 이뇨작용, 장을 끼끗하게, 어혈제거, 근육통 효과
15. 현미 : 멀미예방, 손발 저리고 숨찰 때, 뇌신경 에너지 공급, 변비,
빈혈예방, 혈액산성화 막아줌,
16. 감 : 가래기침 다스림, 심장열 내림, 설사효과, 감상성질환 효과
17. 귤 : 숙취, 동맥경화증 예방
18. 다래 : 열을 내리고 결석 배출함, 요도염, 방광염에 좋음
19. 대추 : 신경안정, 해독작용, 이뇨 작용, 빈혈, 고혈압에 효과
20. 도토리 : 설사를 멎게 함, 입안이 헐고 잇몸에 피가 날 때 좋음
21. 딸기 : 구취제거, 신장기능 강화, 기미 주근깨 예방, 피부 윤택,
간세포기능 강화, 감기, 기관지 열, 호흡기질병에 좋음
22. 땅콩 : 성인병 예방, 기억력증진, 노화방지
23. 레몬 : 혈관 튼튼, 편두통, 구토 다스림, 감기예방
24. 매실 : 체내 독소해독 간장질환 도움, 정장작용, 소화장애 효과, 암 예방
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암호 
꼭 알아두어야 할 식품별 효능 24가지
